Основните симптоми на лоша циркулация в краката са подуване в глезените, наличие на разширени вени и пукнатини в петата и усещане за тежки крака.
Лошата циркулация засяга главно възрастните хора и жените, особено тези, които са бременни или употребяват противозачатъчното хапче, но може да засегне и хора от друга възраст, като е често срещано и при хора с диабет, хипертония и висок холестерол.
За да идентифицира този проблем, човек трябва да е наясно с наличието на симптоми като:
- Студена, суха или лющеща се кожа; Сърбящи крака; Червени петна по краката; Наличие на разширени вени; Подути крака и глезени; Блед или синкав цвят на места с лоша циркулация; Крампи в краката; Изтръпване или усещане за изтръпване; Липса на коса по краката; Пукнатини в петите.
Тези симптоми се влошават главно в края на деня или след седене или стоене за дълги периоди и се подобряват при събуждане сутрин, тъй като лягането по време на сън благоприятства циркулацията.
Как се извършва лечението
Началото на лечението за лоша циркулация трябва да става с редовна физическа активност и промени в диетата с увеличаване на консумацията на храни, богати на витамин С и други антиоксиданти, като портокал, лимон, киви, чесън и цвекло, например., Вижте повече храни, които могат да помогнат за подобряване на кръвообращението.
В допълнение, лечението може да включва и използването на домашни лекарства, като горски чайове, билоба и чесън гинко, лимфен дренаж, масажи на краката и краката или пресотерапия, която използва апарати за крака за подобряване на кръвообращението по време на сеанси лечение.
В някои случаи лекарят може също да препоръча използването на компресионни чорапи или да предпише лекарства, като Диосмин или Велунид, например, които съдържат диосмин и хесперидин в състава, които действат във вените на кръвоносната система, подобрявайки венозния тонус и др. микроциркулация и устойчивост на кръвоносните съдове.
Важно е също да запомните, че избягването на тютюнопушенето и намаляването на консумацията на алкохол помага за подобряване здравето на кръвоносните съдове и намаляване на подуването в краката.
