- Възможни причини
- Какви симптоми
- Как да разбера дали налягането е високо
- Как се извършва лечението
- Захранване с високо налягане
Високото кръвно налягане или артериалната хипертония се характеризират със систолно и диастолично кръвно налягане съответно над 140 и 90 mmHg. Хипертонията е хронично заболяване, което няма лечение и, когато не се лекува правилно, може да увеличи риска от развитие на сериозни здравословни проблеми, като сърдечен удар, инсулт или увреждане на бъбреците. Въпреки това може да се контролира с лекарства, посочени от кардиолога и приемане на здравословен начин на живот.
Високото кръвно налягане е безшумна болест. Обикновено причинява симптоми като замаяност, замъглено зрение или недостиг на въздух, когато е много висока, позната още като хипертонична криза. В тези случаи има бързо и силно повишаване на кръвното налягане с нива на диастолично налягане над 120 mmHg и се препоръчва да отидете в спешното отделение възможно най-скоро.
Пациентите, които вече са хипертонични, при ежедневна употреба на лекарства, могат да имат повишени стойности на налягането, дори без да усещат нищо. В такива случаи се препоръчва да се консултирате с кардиолога за преоценка и коригиране на лечението. Също така знайте какво да правите при високо кръвно налягане по време на бременност.
Възможни причини
Причините за високо кръвно налягане са свързани с генетични фактори, наднормено тегло и нездравословни навици на живот, като диета, богата на сол и мазнини и заседнал начин на живот. Когато не се лекува правилно, високото кръвно налягане може да доведе до сериозни последици като инсулт, проблеми със сърцето и бъбреците, които дори могат да доведат до смърт.
Какви симптоми
Въпреки че не присъстват при всички хора, симптомите на високо кръвно налягане могат да включват:
- Гадене; Замайване; Болка във врата; Затруднено дишане; Замъглено зрение; Болки в гърдите.
Ако индивидът започне да изпитва тези симптоми, трябва да бъде откаран в болницата за оценка. Научете се да идентифицирате симптомите и как да действате в криза.
Важно е обаче да се има предвид, че кръвното налягане може да се повиши в ситуации като уплаха, лош сън, след спор или по време и след физическа активност, което не е непременно знак за здравословни проблеми.
Как да разбера дали налягането е високо
Единственият начин да разберете дали кръвното ви налягане е високо, е чрез измерване на кръвното налягане с конкретни устройства. Вижте в това видео необходимите стъпки за правилно измерване на налягането:
Как се извършва лечението
Лечението на високо кръвно може да се извърши с ежедневен прием на антихипертензивни лекарства. Вижте кои антихипертензивни средства могат да бъдат предписани от лекаря.
Освен това, за да се помогне за лечение на високо кръвно налягане, се препоръчва да се яде диета с малко сол и мазнини, както е посочено от диетолога, и да се практикуват редовни физически упражнения, според медицински съвет и физически треньор.
Пациентът с хипертония също трябва да се проследява често при кардиолога, поне на всеки 3 месеца или според указанията на лекаря си. Научете повече за лечението на хипертония.
Захранване с високо налягане
Храненето под високо налягане включва:
- Избягвайте консумацията на сол, като не надвишава количеството от 2 г сол на ден; Заменете солта с други подправки, като ароматни билки, мащерка, дафинови листа, риган, магданоз, лук, лимон или босилек, например не консумирайте преработени храни, като сосове, колбаси, консерви, консерви, замразени и закуски; Избягвайте консумацията на кафе, сладкиши, пържени храни, безалкохолни напитки и червени меса Увеличете консумацията на плодове, зеленчуци, зелени и бели меса.
Разберете кои храни помагат за понижаване на високото кръвно налягане.
