- Как да открием високо кръвно налягане при възрастни хора
- Ето как да измерите правилно кръвното налягане:
- Защо налягането е по-високо при възрастни хора
- Особености при хипертония при възрастни хора
- Как се извършва лечението
Високото кръвно налягане при възрастни хора, познато научно като хипертония, трябва да се контролира винаги, когато се открие, тъй като високото кръвно налягане в по-напреднала възраст значително увеличава риска от развитие на сериозни сърдечно-съдови заболявания, като сърдечен удар или инсулт. Противно на общоприетото схващане, в повечето случаи високото кръвно налягане не причинява симптоми и действа безшумно върху тялото, предразполагайки към усложнения.
Обичайно е налягането да се увеличава с възрастта, поради стареенето на кръвоносните съдове, и поради тази причина при възрастните хора хипертонията се счита само когато стойността на налягането надвишава 150 x 90 mmHg, различно от младите възрастни, т.е. което е, когато е по-голямо от 140 x 90 mmHg.
Въпреки това, възрастните хора не трябва да бъдат небрежни и когато налягането вече показва признаци на повишаване, е важно да промените навиците като намаляване на солта и практикуване на физически активности и, когато се инструктират, да използват лекарствата, предписани от лекаря, като Еналаприл или Лосартана, т.е. например.
Как да открием високо кръвно налягане при възрастни хора
Обикновено хипертонията при възрастни хора не причинява симптоми, освен когато внезапно е извън контрол и диагнозата може да бъде поставена чрез измерване на кръвното налягане по конвенционалния начин от сестрата или лекаря, като се счита за високо, когато достигне стойности, равни на или по-големи от 150 х 90 мм живачен стълб.
Въпреки това, когато има съмнения относно времето, което се увеличава или ако е наистина високо, също е възможно да се извършат някои диагностични тестове, като MRPA или домашно проследяване на кръвното налягане, с няколко седмични измервания у дома или в здравния център, или чрез MAPA, който е амбулаторен мониторинг на кръвното налягане, извършва се чрез поставяне на устройство, прикрепено към тялото за 2 до 3 дни, като се правят няколко оценки през целия ден.
Ето как да измерите правилно кръвното налягане:
Защо налягането е по-високо при възрастни хора
Някои рискови фактори за артериална хипертония при възрастни хора включват:
- Възраст над 65 години; Хипертония в семейството; Наднормено тегло или затлъстяване; Диабет или висок холестерол и триглицериди; Консумация на алкохолни напитки и пушене.
Кръвното налягане има тенденция да се повишава с напредване на възрастта, тъй като с остаряването тялото претърпява някои промени, като скованост и микролезии в стените на кръвоносните съдове, в допълнение към промени в хормоните по време на менопаузата и по-големи нарушения във функцията на важни органи като сърцето и бъбреците.
Ето защо е много важно да се провеждат рутинните ежегодни контролни консултации с общопрактикуващия лекар, гериатър или кардиолог, така че промените да бъдат открити възможно най-скоро.
Особености при хипертония при възрастни хора
Вижте в таблицата по-долу какви са особеностите при хипертония при възрастни хора:
| Млад възрастен | възрастен | В напреднала възраст с диабет | |
| Оптимално налягане | <120 x 80 mmHg | <120 x 80 mmHg | <120 x 80 mmHg |
| Предварително хипертония | 120 x 80 mmHg до 139 x 89 mmHg | 120 x 80 mmHg до 149 x 89 mmHg | 120 x 80 mmHg до 139 x 89 mmHg |
| хипертонична | > ou = 140 x 90 mmHg | > ou = при 150 x 90 mmHg | > ou = 140 x 90 mmHg |
Стойността на високото кръвно налягане е малко по-различна при възрастните хора, тъй като се счита за естествено, че налягането е малко по-високо в този период.
По този начин идеалното налягане за възрастни хора трябва да бъде до 120 x 80 mmHg, но се счита за приемливо до 149 x 89 mmHg. Въпреки това налягането трябва да се контролира по-строго и трябва да бъде под 140 x 90 mmHg или 130 x 90 mmHg при възрастни хора, които имат други заболявания, като диабет, бъбречна недостатъчност или сърдечни заболявания.
Как се извършва лечението
За лечение на високо кръвно налягане при възрастни хора е необходимо да се направят някои промени в начина на живот, като например:
- Ходете на лекар на всеки 3 месеца, за да прецените ефективността на лечението; Намаляване на теглото в случай на наднормено тегло; Намаляване на консумацията на алкохолни напитки и спиране на тютюнопушенето; Намалете консумацията на сол и избягвайте храни, богати на мазнини като колбаси, закуски и готови ястия; Практикувайте аеробна физическа активност, поне 3 пъти седмично. Вижте кои са най-добрите упражнения за възрастни хора; Консумирайте храни, по-богати на калий, магнезий, калций и фибри; Изпълнете някои техники за релаксация, като йога или пилатес.
Лечението с лекарства също се провежда, особено в случаите, когато налягането е твърде високо или не е намалено достатъчно с промени в начина на живот, извършвани чрез употребата на лекарства, които целят намаляване на налягането и някои примери включват диуретици, антагонисти на калциев канал, ангиотензин инхибитори и бета блокери, например. За повече подробности относно тези средства вижте лекарства за контрол на високо кръвно налягане.
Освен това е важно да се подчертае, че лечението на хипертония при възрастни хора трябва да се извършва по много внимателен и индивидуализиран начин, особено за онези, които имат други здравословни проблеми като сърдечни заболявания, уринарна инконтиненция и склонност да се чувстват замаяни при изправяне.
Също така се препоръчва да се спазва диета, богата на зеленчуци, тъй като някои имат активни съставки, които могат да допълнят лечението с лекарства, като например чесън чай, патладжанови сокове с портокал или цвекло с пасирани плодове, например, които подобряват циркулацията и са диуретици, помагащи за контролиране на налягането. Вижте няколко рецепти за натурални лекарства за високо кръвно налягане.
