Остеопорозата е заболяване, характеризиращо се с намаляване на костната маса, което прави костите по-крехки, увеличавайки риска от счупване. Това заболяване е безшумно, симптомите обикновено не се забелязват и диагнозата се поставя, през повечето време, след появата на фрактури, например.
Остеопорозата е много свързана със стареенето, тъй като с течение на годините тялото постепенно губи способността си да метаболизира и усвоява калций, например. Някои навици на живот обаче също могат да повлияят на появата на остеопороза, като физическо бездействие, недохранване и консумация на алкохол.
Въпреки че това заболяване няма лечение, лечението може да бъде установено с цел подобряване на качеството на живот на човека и намаляване на риска от фрактури и свързаните с него заболявания. Важно е човекът да води здравословен начин на живот, с редовни физически упражнения, но лекарят може също да препоръча използването на добавки или лекарства, които помагат в процеса на реабсорбция на калций и образуване на костна маса. Вижте кои лекарства са най-подходящи за остеопороза.
Симптоми на остеопороза
Остеопорозата в повечето случаи е безсимптомна, но тя може да бъде забелязана чрез фрактурата на някоя кост след леко въздействие, например. В допълнение, намалението на височината с 2 или 3 сантиметра и наличието на увиснали или прегърбени рамене може да са показателни за остеопороза. Научете как да идентифицирате остеопорозата.
От оценката на симптомите лекарят може да посочи извършването на образен изпит, който показва загубата на костна маса, костна денситометрия. Този изпит може да се извършва ежегодно или на всеки 2 години след диагнозата остеопороза, за да се коригира дозата на медикамента. Разберете как се прави изпитът за костна денситометрия.
Основни причини
Остеопорозата е заболяване, свързано много със стареенето, като се среща по-често при жени след 50-годишна възраст поради менопаузата. Други причини, които могат да благоприятстват остеопорозата са:
- Дисфункция на щитовидната жлеза; автоимунни заболявания; недостиг на калций; заседнал начин на живот; хранително бедна храна; тютюнопушене; алкохолизъм; недостиг на витамин D;
Тези ситуации водят до неправилно функциониране на организма с дисбаланс между образуването и разрушаването на костите, което прави костите чупливи и по-вероятно да се счупят.
Как се извършва лечението
Лечението на остеопорозата се извършва с употребата на лекарства, които стимулират производството на костна маса, обаче, адекватен прием на калций и витамин D, чрез храна или добавки, и практикуване на физически активности, като ходене и др. водна аеробика и танци също са ефективни в борбата със симптомите на остеопороза. Разберете кои са най-добрите упражнения за остеопороза.
Научете повече за лечението на остеопороза.
Как да предотвратя
Превенцията на остеопорозата трябва да се извършва през целия живот чрез възприемане на здравословни навици, като например:
- Правете редовно физически упражнения като ходене, танци, правене на водна аеробика или пилатес; Излагайте се ежедневно на слънце, в продължение на поне 15 минути, за да стимулирате производството на витамин D; Избягвайте консумацията на алкохолни напитки и пушене; Консумирайте количеството препоръчителен калций на ден, около 1200 IU.
Освен това е важно да намалите риска от счупвания, като премахнете ненужните мебели и килими от дома. Вижте как да намалите рисковете от остеопороза чрез храна.
