Както водната аеробика, така и хидротерапията се състоят от упражнения, извършвани вътре в басейн, но това са дейности, които имат различни упражнения и цели и също се ръководят от различни професионалисти.
Водната аеробика е набор от упражнения, които се правят в плувен басейн като редовна практика на физическа активност, като се ръководят от професионалист по физическо възпитание. Сред предимствата му са загуба на тегло, подобрено кардиореспираторно кондициониране, облекчаване на стреса, тревожност и укрепване на мускулите. Открийте 10 ползи за здравето на водната аеробика.
Хидротерапията, от друга страна, е модалност, ръководена от физиотерапевт и има за цел да се възстанови от нараняване в някаква част на тялото, като е чудесен начин за допълване на програмата за физиотерапевтично лечение.
Таблицата по-долу показва основните разлики:
| Водна аеробика | хидротерапия | |
| Кой ръководи: | Класът се преподава от учител по физическо възпитание | Класът се дава от физиотерапевт |
| Основна цел: | Физическа кондиция, облекчаване на стреса и тревожността и укрепване на мускулите | Рехабилитация на тялото след наранявания или сърдечни проблеми |
| Кой може да го направи: | Всеки, който иска да започне физическа активност | Пациенти, които трябва да развият сила и гъвкавост в мускулите, но не могат да окажат въздействие, постигайки оптимални контракции във водата |
| Колко време отнема: | Средно по 1 час на час | Средно 30 минути, в зависимост от количеството упражнения, необходими за рехабилитация |
| Как протичат класовете: | Винаги в групи с еднакви упражнения за всички | Може да се прави индивидуално или дори в група, с различни упражнения за всеки човек, освен ако няма сходни нужди |
| Къде е съветникът: | Почти винаги извън басейна | В или извън басейна, в зависимост от нуждите на пациента |
Хидротерапията също подобрява качеството на живот на своите практикуващи, но е терапевтичен ресурс, използван във физиотерапията за получаване на ускорено и ефективно възстановяване на пациентите. Упражненията, използвани в хидротерапията, са персонализирани за всеки индивид, за да се улесни тяхната рехабилитация и като цяло тази терапия е показана например за ортопедични, мускулни, неврологични и респираторни наранявания. Разберете кои упражнения се практикуват при хидротерапия.
Според насоките на CONFEF само физическият преподавател може да преподава часове по хидрогимнастика, а според COFITO само физиотерапевтът може да преподава класове по хидротерапия и двамата професионалисти трябва да спазват тези указания, тъй като имат толкова различни цели и методи. един друг.
