Хибискус капсули: за какво е, как да го приемате и странични ефекти

Капсулите от хибискус трябва да се приемат 1 до 2 пъти на ден, за да се осигурят най-добри резултати за отслабване. Лечебната част на хибискуса е изсушеното цвете, което може да се консумира под формата на чай или в капсули и може да бъде закупено в магазини за здравословна храна, боравещи с аптеки и някои супермаркети. Ако предпочитате, вижте как да приготвите чай от хибискус.

Най-добрият начин за използване на растението обаче е под формата на капсули, тъй като той осигурява поглъщането на точната доза на растението, като улеснява коригирането на лечението. Въпреки че токсичната доза е много висока и следователно рискът от употребата на тази добавка е нисък, винаги е препоръчително да се консултирате с билкар, преди да използвате хибискуса, за да отслабнете.

Научното наименование на това растение е Hibiscus sabdariffa, което е популярно известно като хибискус, кисело каруру, оцет или лилава бамя. Освен че помага при загуба на тегло, той се използва широко и за лечение на високо кръвно налягане, холестерол, чернодробни заболявания, диабет и за предотвратяване на преждевременно стареене.

Как да приемате хибискус капсули

Според няколко проучвания идеалната доза хибискус е 500 до 1000 mg на ден, в зависимост от концентрацията на съединенията, особено антоцианините, в екстракта. По този начин се препоръчва да се вземат:

Хибискус 1%: 1000 mg или 2 пъти по 500 mg на ден; Хибискус 2%: 500 mg на ден.

Все пак е препоръчително да се консултирате с билкар или да прочетете инструкциите на опаковката на капсулите от хибискус.

Капсулна цена

Цената на Hibiscus в капсули варира между R $ 30, 00 и R $ 63, 00, в зависимост от региона и количеството на хапчетата.

Защо хибискусът ви помага да отслабнете

Хибискусът съдържа няколко компонента, които помагат при отслабване като антоцианини, феноли и флавоноиди. Тези компоненти спомагат за регулирането на гените, участващи в липидния метаболизъм, а също така предотвратяват хипертрофията на адипоцитите, намалявайки размера на мастните клетки.

Освен че ви помага да отслабнете, хибискусът помага и за понижаване на нивата на триглицеридите и холестерола в кръвта. Освен това е много богат на антиоксиданти и затова се бори със свободните радикали, предотвратявайки преждевременното стареене на клетките.

Възможни странични ефекти

Капсулите от хибискус могат да причинят гадене, чревен дискомфорт и диария, особено ако се приемат в дози, по-високи от посочените. За да осигурите безопасна употреба на хибискус, трябва да избягвате да консумирате повече от 2 g капсули хибискус на ден.