Използването на зъбна нишка е много важно за отстраняване на остатъци от храна и плака, където четката не достига лесно, както между зъбите и венците, предотвратявайки развитието на заболявания като гингивит и кухини.
Този навик трябва да се спазва всеки ден, поне 1 или 2 пъти на ден, но идеалът би бил да се премине след всички основни хранения. В допълнение, времето за употреба също може да варира между преди или след четкане, защото ако жицата се предаде правилно, резултатът винаги ще бъде полезен за здравето на устата.
За правилната нишка се ръководят следните стъпки:
1. Увийте краищата около средните пръсти, след като отделите около 40 см конец;
2. Поставете жицата между зъбите, като използвате опората на показалеца и палеца, както е на фигурата по-долу:
3. Прекарайте жицата през всеки зъб, обгръщайки я със С-образно движение, както е показано по-долу. Натиснете от едната страна и след това от другата и повторете процеса 2 пъти за всяка страна, на всички зъби.
4. Прокарайте внимателно жицата в основата на зъба, което е важно, за да премахнете примесите, проникнали между зъба и венеца;
5. Извадете жицата с движение назад, за да поеме останалата част от мръсотията;
6. Предпочитайте да използвате нова част от жицата за всеки регион, който трябва да бъде почистен, така че бактериите и остатъците от плака да не преминават от един зъб в другия.
Не използвайте прекалено много сила за въвеждане на жицата, за да не боли. Освен това, ако венците често са подути или кървят, това може да е признак на гингивит, така че е важно да продължите да извършвате хигиена на устната кухина с тел, четкане и изплакване и да насрочите среща със зъболекаря.
Видове зъбна нишка
Основните видове зъбни нишки, продавани в аптеки или супермаркети са:
- Прежда с множество нишки: тя е най-традиционната и има няколко версии, например с аромат. Прежда от единична нишка: тя е по-тънка и по-плоска, с по-голяма устойчивост, което не позволява да се счупи или да се счупи по време на употреба и е по-подходяща за хора със зъби, които са по-близо един до друг, които имат по-големи трудности при използването на преждата. Супер нишка от нишки: това е прежда, която има по-еластична и гъвкава част, друга по-дебела и гъба и една последна с нормалната прежда. Той се адаптира към отварянето на зъбите, като е показан за тези, които имат по-големи пространства между зъбите или хората, които използват ортодонтски уред и мостове.
Всеки човек може да се адаптира по-добре към тип зъбна нишка и следователно няма човек, който да е по-препоръчителен от другия. Има няколко марки, които произвеждат зъбна нишка, като Colgate, Oral B, Sanifill или Sensodyne, например, като цената варира между около $ 5, 00 и R $ 20, 00 reais, в зависимост от всеки тип и местоположение. продажба.
Как да нишите с ортодонтски уред
Който използва ортодонтски уред, трябва да бъде много внимателен с почистването на устата, тъй като уредът запазва много остатъци от храна, така че нишката също трябва да се използва около 2 пъти на ден.
За да използвате зъбната нишка, първо трябва да прекарате нишката през вътрешността на арката, която свързва скобите , както е на снимката по-долу, след което да държите конец с две ръце, увийте краищата с пръсти и направете цялата процедура, обяснена стъпка по стъпка, повтаряйки процеса за всеки зъб.
Тъй като зъбната нишка е мека, за да се улесни преминаването на зъбната конец зад уреда, има зъбната нишка, която е по-твърд връх, изработен от силикон, който помага да се насочи зъбната нишка към желания участък. Това е единствената функция на флоссера, тъй като тогава почистването между зъбите обикновено се извършва със зъбна нишка.
Проводникът Super floss също улеснява почистването на зъбите, тъй като по-еластичният прът помага за по-практично преминаване зад арката на уреда и след това се почиства нормално с гъба или по-тънки части от тел.
Други съвети за чиста и здравословна усмивка
В допълнение към ежедневната флоксация, за да поддържате устата си чиста, без болести и петна, важно е да следвате някои съвети, като например:
- Мийте зъбите с мека четка за четина, поне 2 пъти на ден и винаги преди лягане. Също така проверете как да миете зъбите по-добре; Почистете езика си след миене, като използвате четка или почистващ език, за да вземете примеси от вътрешната страна към върха; Консултирайте се със зъболекаря на всеки 6 месеца или 1 година, за да изпълните задълбочено почистване и оценка на здравето на устата; Избягвайте храни, богати на захар, тъй като те стимулират образуването на кухини.
Важно е също така да запомните, че тези, които използват протези или протези, също трябва да внимават да ги почистват и мият ежедневно и в допълнение, те трябва да бъдат добре приспособени към устата, за да се избегне натрупването на плака и образуването на рани.
