Въпреки че е малко по-трудно да се разбере точно кога е фертилният период при жени, които имат нередовни периоди, е възможно да имате представа какви са най-плодородните дни в месеца, като се вземат предвид последните 3 менструални цикъла.
За това е важно жената да запише деня на всеки цикъл, в който е настъпила менструацията, за да знае кога дните са имали всеки цикъл, за да изчисли най-плодородните дни.
Как да се изчисли
За да изчисли плодородния период, жената трябва да вземе предвид последните 3 цикъла и да отбележи дните, в които е настъпил първият ден на менструацията, да определи интервала между тези дни и да изчисли средната стойност между тях.
Например, ако интервалът от време между 3 периода е бил 33 дни, 37 дни и 35 дни, това дава средно 35 дни, което ще бъде средната продължителност на менструалния цикъл (за това просто добавете броя на дните на 3 цикъла и разделете на 3).
След това 35 трябва да извадят 14 дни, което дава 21, което означава, че овулацията настъпва на 21-ия ден. В този случай, между една менструация и друга, най-плодородните дни ще бъдат 3 дни преди и 3 дни след овулацията, тоест между 18-ия и 24-ия ден след първия ден на менструацията.
Проверете изчисленията си на следния калкулатор:
Как да се защитим
За тези, които имат нередовен цикъл, най-добрата стратегия за избягване на нежелана бременност е да приемат противозачатъчното хапче, което ще регулира дните на протичане, като не забравяте да използвате все още презерватива във всички отношения, за да се предпазите от инфекции, предавани по полов път.
Тези, които се опитват да забременеят, също могат да се опитат да си купят тестове за овулация в аптеката, за да са сигурни в най-плодородните дни и да инвестират в интимен контакт през тези дни. Друга възможност е да правите секс поне на всеки 3 дни през месеца, особено в дните, когато можете да идентифицирате признаците на плодородния период, като температурни промени, наличие на слуз във влагалището и повишено либидо, т.е. например.
