- Как да си направим ароматизирана възглавница
- Какво да направите, за да може възглавницата да издържи по-дълго
- Защото ароматизираната възглавница работи
Възглавниците с аромати са отлично решение за тези, които имат трудности със заспиването или не могат да спят цяла нощ. Тези възглавници могат да бъдат направени от билки като Мелиса, Лавандула, Мацела или Лавандула, които имат релаксиращи свойства и облекчават излишния стрес, което ви позволява да имате по-спокойна нощ.
Възглавниците могат да се използват на всяка възраст, включително бебета, като се грижат само за тяхната височина, тъй като човек трябва да отчита дали човекът спи по гръб, нагоре или надолу.
Друг вариант е да сложите 2 капки етерично масло от лавандула в калъфката или върху лепенка за очи, като процесът трябва да се повтаря всяка вечер.
Как да си направим ароматизирана възглавница
Ароматизираната възглавница може лесно да се направи у дома, като използвате обикновена възглавница за легло.
Необходим материал
- 1 възглавница с калъфка за възглавница; 1 саше; ½ чаша сушени мелиса, лавандула, мацела или лавандула; прежда;
Как да се съберат
Поставете билката за предпочитане вътре в сашето и затворете, като използвате парче конец. След това поставете калъфката върху възглавницата и поставете пликчето в пространството между калъфката и възглавницата, облегнато на един от ъглите на калъфката. Преди лягане трябва да поставите главата си в центъра на възглавницата и да обърнете носа си отстрани на сашето, за предпочитане.
Какво да направите, за да може възглавницата да издържи по-дълго
За да запазите възглавницата да мирише по-дълго, е много важно да извадите сашето винаги, когато е необходимо да измиете калъфката или възглавницата, като я държите вътре в затворена кутия.
Всяка възглавница има неопределен срок на годност, но трябва да бъде променена, когато вече не отделят никакъв аромат.
Защото ароматизираната възглавница работи
Ароматизираната възглавница работи чрез принципите на ароматерапията, клон на билковата медицина, който използва различни аромати и миризми за постигане на различни цели, като облекчаване на кашлица, подобряване на симптомите на депресия или борба с употребата на цигари.
В този случай успокояващите билкови аромати като Мелиса или Лавандула помагат на мускулите да се отпуснат и следователно е по-лесно да заспите.
За да имате още по-спокоен сън, гледайте следното видео и разберете най-правилната позиция за сън:
