Домашното лечение за подобряване на фертилитета на жената включва набор от съвети, които могат да помогнат на жените да постигнат по-бързо бременност, както и домашни средства, които помагат за регулиране на менструацията, повишаване на жизнеността и сексуалното желание.
Причините за безплодието не винаги са свързани с диета или начин на живот, а с проблеми в женската репродуктивна система. Така че, дори да вземе някои мерки, ако жената все още не е в състояние да зачене, тя трябва да се консултира с гинеколога.
Как да увеличим плодовитостта
Някои съвети, които могат да помогнат за увеличаване на фертилността при жените, са:
- Яжте балансирана диета, богата на зеленчуци и плодове и ниско съдържание на мазнини и захари. Вижте кои са храните за повишаване на плодовитостта; Яжте храни, богати на цинк, селен и желязо, като боб, говеждо месо, бразилски ядки или яйца; Яжте храни, богати на витамини А, В6 и С, като риба, соя, овес, моркови, броколи, портокал или лимон; Яжте храни, богати на витамин Е, като суров орех, пшеничен зародиш или пълнозърнести храни, които помагат за хормоналната регулация и намаляват риска от спонтанен аборт; приемайте фолиева киселина, която предотвратява дефектите при раждане при бебето, чрез сок от круша и пъпеш или ядене на храни като боб, варен спанак, леща или фъстъци; прекратете пушенето, спрете да пиете алкохол, кафе или други лекарства; избягвайте стреса, като правите медитация или релаксиращо упражнение; Спите между 6 и 8 часа.
Това, че е в идеалното тегло, също е важно за жените, които желаят да забременеят, тъй като прекаленото или под идеалното тегло може да има ефект върху овулацията и менструацията, като влияе върху плодовитостта.
Домашното лечение не е заместител на медицинското лечение и следователно жените, които не са в състояние да заченат след 1 година опит, трябва да посетят гинеколог, който да прецени проблема и да извърши диагностични тестове, за да се провери наличието на някакво заболяване.
Домашни средства
1. Ябълков сок и крес
Ябълковият сок и водната креса за увеличаване са отлично домашно средство, тъй като кресът съдържа голямо количество витамин Е, възстановява нивата на тялото и подобрява репродуктивните функции.
съставки
- 3 ябълки; 1 голям сос от крес.
Начин на приготвяне
Първата стъпка при приготвянето на този сок е да измиете внимателно кресчето и да нарежете ябълките. Впоследствие съставките трябва да се добавят в центрофугата, за да се редуцират до сок. След подслаждане на ябълковия сок и крес, е готова за пиене.
2. Чай на Анжелика
Анжелика е растение, широко използвано в традиционната китайска медицина, защото повишава жизнеността и сексуалното желание, лекува плодовитостта и помага за регулиране на менструацията.
съставки
- 20 г корен от ангелика; 800 мл вряла вода.
Начин на приготвяне
Добавете 20 г корен от ангелика във вряща вода, изчакайте 10 минути и след това прецедете. Чаят може да се пие около 3 пъти на ден.
