Приемът на билкови чайове с обезболяващо и антиспазматично действие е добро естествено решение за борба с менструалните спазми. Тези чайове могат да се приемат по време на цикъла, като влизат в сила от първия ден на пиене.
Други важни съвети са да носите удобни дрехи, да пиете много вода и да поставите торба с топла вода под областта на корема и да легнете, за да се отпуснете за известно време.
Вижте рецептите:
1. Чай от риган
Чаят с риган, тъй като има диуретично, изпотяващо действие, елиминира токсините от тялото и може да се използва при менструални спазми и главоболие.
съставки
- 1 чаена лъжичка риган, 1 чаша вода
Начин на приготвяне
Доведете водата до кипене и след това ригана. Затворете контейнера за около 5 минути и оставете разтвора да почине. Пийте чай от риган около 2 до 3 пъти на ден, за да облекчите менструалните спазми, за предпочитане без да сте подсладени.
2. Чай от лайка и копър
Чаят от лайка с копър има успокояващи и спазмолитични свойства, които ще намалят дискомфорта, причинен от менструацията.
съставки
- 1 лъжица (супа) от сушени цветя от лайка1 чаша (супа) от пресни семена от копър1 чаша водаХолямо на вкус
Начин на приготвяне
Добавете лечебните растения към врящата вода и оставете да престои 15 минути. Разбъркайте добре, прецедете и подсладете чая с меда. Приемайте от 2 до 3 чаши от този чай на ден.
3. Чай от копър и розмарин
Чаят от розмарин от копър е перфектната комбинация за борба с менструалните спазми, поради своите аналгетични и регулиращи свойства на менструалния цикъл.
съставки
- 5 г цветя копър5 г цветя розмарин1 супена лъжица соево мляко на прах1 лъжица (от чай) мед 1 чаша вода
Начин на приготвяне
Добавете всички билки към врящата вода и покрийте съда за 15 минути. След това сложете чая в блендер заедно с пудрата соево мляко и мед и разбийте добре, за да се получи хомогенна смес. Пийте това натурално лекарство веднъж на ден.
Въпреки предимствата на това натурално лекарство, той не трябва да се приема повече от веднъж на ден, тъй като в излишък може да влоши работата на червата.
4. Чай от мъгла
Чаят от Артемизия има спазмолитично действие, което намалява коремните болки и дискомфорт, причинени от чревни или менструални спазми.
съставки
- 1 супена лъжица листа от артемизия 1 чаша вряла вода
Начин на приготвяне
Добавете съставките и оставете да престои около 5 минути. След това покрийте, оставете да се охлади и пийте 2 до 3 чаши на ден.
Всеки, който страда от тежки менструални спазми, може да страда от състояние, наречено ендометриоза, така че консултацията с гинеколог може да бъде от голяма полза.
5. Билков чай
Чаят от мента с еуфразия и анасон също е добър при колики, тъй като ментата е обезболяващо, а еуфразията и анасонът имат спазмолитични свойства, които се борят с менструалните колики.
съставки
- В голяма купа разбийте заедно 1 супена лъжица мента, 1 супена лъжица еуфразия, 1 лъжица (кафе) и анасон.
Начин на приготвяне
Кипнете водата и след това добавете лечебните растения, покрийте и оставете да почине около 10 минути. Прецедете и пийте следващата.
Друг съвет, който може да помогне за облекчаване на спазми, е да поставите бутилка с топла вода върху областта на корема, като я оставите да действа, докато изстине.
