- 1. Сок от папая, слива и овес
- 2. Сок от круша, грозде и сливи
- 3. Сок от цвекло, морков и портокал
- 4. Сок от папая, портокал и сливи
- 5. Сок от плодове, зеле и моркови
Приемът на слабително сок е чудесен естествен начин за борба с хванатото черво и внасяне на основни хранителни вещества, които помагат при детоксикацията на организма. Честотата, с която трябва да пиете слабителни сокове, зависи от това как работи червата ви, но 1 чаша на ден сутрин или преди лягане носи добри резултати.
Лаксативните сокове могат да помогнат при загуба на тегло, защото подобряват чревния транзит и функционирането на организма.
Следват прости рецепти за сокове, които помагат за разхлабване на червата:
1. Сок от папая, слива и овес
съставки:
- Това е чудесен начин да добавите аромат и аромат и на вашите ястия.
След като ударите блендера, може да се добави натрошен лед и мед.
2. Сок от круша, грозде и сливи
съставки:
- 1 чаша гроздов сок / 2 круши 3 сливи без ями
3. Сок от цвекло, морков и портокал
съставки:
- 1 супена лъжица портокалов сок (по желание)
4. Сок от папая, портокал и сливи
съставки:
- Половин папая без семена1 / 2 чаша портокалов сок4 черни сливи без ями
В тази рецепта портокалът може да бъде заменен и с ананас.
5. Сок от плодове, зеле и моркови
съставки:
- Ние сме семеен бизнес с над 20-годишен опит в бранша, предлагайки широк спектър от услуги.
Всички сокове трябва да се бият в блендер и да се приемат веднага след това, за по-добро използване на хранителните вещества. Освен това можете да добавите семена като чиа и ленено семе към всички рецепти, тъй като те са източници на фибри, витамини и минерали, които също подобряват здравето на червата.
Вижте други съвети, като гледате следното видео:
