- 1. Сок от моркови с портокал
- 2. Сок от моркови с манго и портокал
- 3. Сок от моркови, чушки и сладки картофи
- Как да запазите тена си по-дълго
Сокът от моркови за загар на кожата ви е отлично домашно средство, което трябва да приемате по време или дори преди лятото, за да подготвите кожата си да се предпази от слънцето, както и да по-бързо да тене и да поддържа златист цвят за по-дълго.
Морковът е храна, богата на витамин С, каротеноиди като ликопен и бета-каротин и други пигменти като хлорофил, които освен че допринасят за равномерен тен, имат и антиоксидантно действие, което предпазва кожата от свободни радикали и предотвратява преждевременното стареене.
Ето няколко рецепти за сокове с моркови, към които могат да се добавят други съставки, за да се подобри вкуса и да се подобри действието му:
1. Сок от моркови с портокал
съставки
- 3 моркови; 1 чаша портокалов сок.
Начин на приготвяне
За да приготвите този сок, просто обелете морковите и ги нарежете на малки парченца, добавете всички съставки в блендера, разбийте добре и подсладете на вкус.
2. Сок от моркови с манго и портокал
съставки
- 2 моркови; 1 чаша портокалов сок; половин манго.
Начин на приготвяне
За да приготвите този сок, просто обелете морковите и ги нарежете на малки парченца, сложете в центрофугата заедно с мангото и в края добавете портокаловия сок.
3. Сок от моркови, чушки и сладки картофи
съставки
- 2 моркови; 1 червен пипер без семена; половин сладък картоф.
Начин на приготвяне
За да приготвите този сок, просто извлечете сока от пипера, морковите и сладките картофи в центрофуга.
Гледайте следното видео и вижте как да приготвите други сокове, които помагат да поддържате тена си:
Как да запазите тена си по-дълго
За да запазите тена си по-дълго и да предотвратите лющенето на кожата, в допълнение към ексфолиране на кожата няколко дни преди излагане на слънце, е важно да:
- Избягвайте много горещи бани; Пийте много вода и сокове, богати на витамин А, С и В комплекс; Нанасяйте слънцезащитен крем, дори и в облачни дни, защото кожата изгаря в него; Използвайте самозаспиващи вещества за засилване на тонуса на кожата; Използвайте много кремове хидратиращ и подхранващ.
Важно е да запомните, че прекомерното излагане на слънце може да причини кожни проблеми, като петна, бръчки и дори рак на кожата. Много е важно да нанасяте слънцезащитен крем върху цялото слънчево тяло около 20 минути преди излагане на слънце и да го прилагате отново на всеки 2 часа. Разберете кой е най-добрият протектор за вашия тип кожа.
