Соковете от пасирани плодове са отлични домашни средства за успокояване, тъй като имат вещество, известно като пасифлора, което има успокоителни свойства, които действат директно върху нервната система и ви помагат да се отпуснете.
Те са отлични възможности за страдащи от стрес, тревожност и напрежение, а освен че спомагат за успокояване, пасираният плод е и плод, богат на витамини А, С и В комплекс, които му придават антиоксидантно действие, което допринася за правилното функциониране на организма. Открийте всички ползи за здравето на пасираните плодове.
1. Естествен сок от плодови плодове
съставки
- 2 големи пасирани плода, 1 литър вода, мед или сироп от агаве.
Начин на приготвяне
Извадете пулпата от плодовете с лъжица, сложете я в блендер и разбийте времето да "пулсира". След това прецедете пулпата в ситото и я добавете отново в блендер, подсладете я с мед или сироп от агаве, например и разбийте добре. Сокът е готов за сервиране и можете да пиете по 2 чаши на ден.
Ако искате да отслабнете, научете как да приготвите сок от пасирани плодове с фибри.
2. Страст плодове такива
Това е вкусна рецепта, която да вземете например за закуска или закуски.
съставки
- 200 мл гроздов сок; 200 мл сок от ябълки; 200 мл сок от пасиран плод; 3 листа от пасирани плодове; 5 г лайка; 2 листа лимон; 180 мл вода за чай.
Начин на приготвяне
Пригответе чай с вода, лайка, пасирани плодове и лимонови листа. За да направите това, просто изсипете вряла вода върху билките и оставете да стръмни за около 10 минути.
След това, след като чаят се охлади, добавете останалите готови сокове и разбъркайте добре. Можете да го поставите в хладилника и да го пиете прясно няколко пъти на ден. Ето как да приготвите други чайове, за да спите по-добре.
