Сокът от манго за укрепване на костите е отлично домашно средство, тъй като този плод е богат на калций и фосфор и поради това предотвратява заболявания в костите и ставите, като артрит, остеоартрит или остеопороза.
Мангото е много питателен плод, освен че укрепва костите, той е богат на витамини и минерали, които помагат за подмладяване, увеличаване на енергията и спомагат за укрепване на организма с антиоксидантния му ефект. Увеличаването на ежедневната консумация на този плод е проста, практична и вкусна нагласа, която повишава качеството на живот и здраве.
съставки
- 1 манго; 1 лимон; 500 мл вода.
Начин на приготвяне
Приготвянето на този домашен лек е много лесно, просто обелете мангото, извадете кашата му и изцедете добре лимона с помощта на сокоизстисквачка. След това всички съставки трябва да се добавят в блендера, за да се смесят добре. В края можете да подсладите сока с малко агаве, например, ако е необходимо.
