Сокът от джинджифил е отлично домашно лекарство, за да има повече енергия, тъй като неговите енергийни свойства действат върху нервната система, оставяйки индивида по-буден и готов да изпълнява ежедневните задачи.
И така, пиенето на този сок сутрин, например със закуска, е чудесен начин да се гарантират оптимални енергийни запаси, които помагат за подобряване на разположението и концентрацията.
Освен сок от джинджифил, важно е също да спортувате редовно, да спите около 7 до 8 часа на нощ, да пиете 1, 5 литра вода на ден и да се храните здравословно.
Алтернатива на този сок са капсулите от джинджифил.
https://static.tuasaude.com/media/article/3p/2v/suco-de-gengibre-para-ter-mais-energia_17231_l.jpg">
съставки
- 1 супена лъжица джинджифил4 моркови1 ябълка1 лимон1 литър вода
Начин на приготвяне
Натрошете добре джинджифила и нарежете всички съставки на малки кубчета. След това добавете всички съставки в блендер, разбийте добре, подсладете на вкус, със стевия или мед и пийте по чаша сок на ден, за да попълните енергията си.