Хлорофилов сок за убиване на глада и борба с анемията

Хлорофилът е отличен стимулатор за тялото и работи за премахване на токсините, подобряване на метаболизма и процеса на отслабване. Освен това хлорофилът е много богат на желязо, което го прави чудесна естествена добавка за анемия с дефицит на желязо.

За да увеличите консумацията на хлорофил, да намалите или лекувате анемия, един от най-лесните начини е да добавите хлорофил към сок от цитрусови плодове.

Рецепта за сок, богат на хлорофил

Този сок може да се приема сутрин на празен стомах, следобедни закуски или преди обяд, в средата на сутринта.

съставки:

• Половин лимон2 листа от къдраво зеле2 листа маруля половин краставица половин чаша вода2 листа мента 1 чаена лъжичка мед

Приготвяне: Разбийте всички съставки в блендер.

Други предимства на хлорофила

Хлорофилът е отговорен за зеления цвят на растенията, така че присъства в големи количества в зеле, спанак, маруля, сирене, рукола, краставица, цикория, магданоз, кориандър и водорасли, например и помага:

• Намалете глада и благоприятствайте загубата на тегло, тъй като присъства в храните с високо съдържание на фибри; Намалете подуването на панкреаса в случаите на панкреатит; Подобрете зарастването на рани, като тези, причинени от херпес; Предотвратяване на рак на дебелото черво, като защитава червата от токсични вещества, които причиняват промени в клетките; Действа като антиоксидант, като благоприятства детоксикацията на черния дроб; Предотвратяване на анемия, защото съдържа желязо; Борба с инфекции като грип и кандидоза

Препоръчителното количество хлорофил е 100 mg, 3 пъти на ден, което може да се консумира под формата на спирулина, хлорела или в листата на ечемика или пшеницата. При лечение на херпес кремовете трябва да съдържат между 2 до 5 mg хлорофил за всеки грам крем и трябва да се прилагат 3 до 6 пъти на ден в засегнатия регион. Друга алтернатива е да се консумира супена лъжица от концентрираната добавка хлорофил, разтворена в 100 ml течност, и може да се използва вода или плодов сок.

Къде да намерите хлорофил

Следващата таблица показва количеството хлорофил, присъстващо в 1 чаша чай за всяка храна.

Количество в 1 чаша чай от всяка храна
храна	хлорофил	храна	хлорофил
спанак	23, 7 mg	ракета	8, 2 mg
магданоз	38 mg	праз-лук	7, 7 mg
шушулка	8, 3 mg	градинска жлъчка	5.2 mg

В допълнение към натуралните храни, хлорофилът може да бъде закупен в аптеки или магазини за здравословни храни в течна форма или като хранителна добавка в капсули.

Как да си направим хлорофил у дома

За да направите хлорофил у дома и бързо да приготвите енергизиращ и детоксикиращ сок, бързо просто засадете ечемик или пшенични семена и го оставете да расте, докато достигне 15 см височина. След това прекарайте зелените листа в центрофугата и замразете течността в кубчета, направени в тавата с лед. Замразеният хлорофил може да се използва и в супи като хранителна добавка.

Противопоказания за хлорофил

Употребата на хлорофилни добавки е противопоказана за деца, бременни и кърмещи жени, както и за хора, които използват антикоагулантни лекарства, като Аспирин, тъй като високото му съдържание на витамин К може да благоприятства съсирването и да повлияе на ефекта от лекарствата. Хората, които използват лекарства за хипертония, трябва да са наясно с употребата на хлорофилни добавки, тъй като тяхното високо съдържание на магнезий може да допринесе за спад на налягането извън очакванията.

В допълнение, хлорофилът в капсули също трябва да се избягва, когато се използват лекарства, които повишават чувствителността на кожата към слънчева светлина, като антибиотици, лекарства за болка и лекарства против акне. Важно е също така да запомните, че прекомерната консумация на тази добавка може да причини диария и промени в цвета на изпражненията и урината и да увеличи шансовете за слънчеви петна, причинени от слънцето, важно е винаги да използвате слънцезащитен крем.

За повече рецепти с хлорофил вижте 5 детокс сокове за зеле за отслабване.