Сокът от моркови с карфиол е отлично домашно средство за поддържане на хормоналния баланс, тъй като карфиолът е богат на ниацин, по-известен като витамин В3, който помага за регулиране на хормоните и балансиране на мозъчните невротрансмитери, Тези хормонални дисбаланси могат да се случат както при мъжете, така и при жените, особено от 40-годишна възраст, при навлизане във фазата на менопаузата или андропаузата. Този дисбаланс причинява промени във физиологичното и психологическото функциониране на човека, което има тенденция да бъде по-стресирано, раздразнено, с депресивни симптоми и неразположение.
Въпреки че храната е важна за поддържане на хормоналния баланс, понякога е необходимо да се заменят хормоните и следователно, когато се появят симптоми, които могат да показват хормонален дисбаланс, трябва да се консултирате с лекар.
съставки
- 150 г карфиол, 2 моркова, ½ чаша магданоз;
Начин на приготвяне
Измийте добре морковите, нарежете ги на малки парченца и отделете карфиола на стръкове. След това добавете всички съставки в центрофугата, за да се намали до сока и сместа се разбърква в чашата, така че да е хомогенна. Пийте този сок веднъж на ден, за предпочитане след събуждане.
