Сокът от къпина е чудесен естествен начин за предотвратяване на преждевременно стареене, тъй като този плод е много богат на антиоксиданти, които помагат за елиминирането на излишните свободни радикали, които остаряват клетките.
По този начин този сок е отличен вариант за почистване на кожата, косата и ноктите от токсини, които с времето предизвикват по-стар вид. Освен използването на този сок е възможно и къпината да се консумира в естествената му форма, или под формата на десерт, или като съпровождане на салати през лятото, например.
Освен това, тъй като къпината е нискокалоричен плод, сокът може да бъде включен в диети за отслабване, като има само 50 калории на чаша.
съставки
- 150 грама къпини; 400 мл вода.
Начин на приготвяне
Започнете като измиете старателно къпините и след това ги добавете в блендер, заедно с водата. След като победи добре, подсладете го по ваш вкус, като използвате мед или агаве, например.
Този сок може да се пие до 3 пъти на ден, но една чаша на ден е достатъчна, за да гарантира антиоксидантните му ефекти.
Ако предпочитате, вижте и как можете да използвате зеле и други съставки за приготвяне на различни сокове срещу преждевременно стареене.
