Сок от ананас при менструални спазми

Сокът от ананас е отлично домашно средство срещу менструални спазми, тъй като ананасът действа като противовъзпалително средство, което намалява възпалението на тъканите на матката, намалява постоянните контракции и облекчава менструалните болки.

Но, останалите съставки също са определящи за ефективността на това домашно лекарство. Джинджифилът например има подобно действие на ананаса и следователно увеличава аналгетичния ефект на симптомите на менструация, докато крес и ябълка са диуретици, намаляват задържането на течности от организма и съответно намаляват спазмите.

съставки

1 лист водна креса3 филийки ананас ½ зелена ябълка1 резен джинджифил200 мл вода

Начин на приготвяне

Нарежете всички съставки на малки парченца и ги добавете в блендер. Разбийте добре и след подслаждане по ваш вкус сокът е готов за пиене. Това домашно лекарство трябва да се приема 3 до 4 пъти на ден, за да има по-добри резултати за облекчаване на болката.

В допълнение, това, което може да се направи за облекчаване на коликите, е да поставите торба с топла вода в областта на таза и да носите леки дрехи, което не притиска този регион. Пиенето на много вода също помага на менструацията да намалее по-бързо, като облекчава спазмите.

Когато обаче спазмите са наистина тежки и инвалидизиращи, се препоръчва консултация с гинеколога, за да се установи дали има някакви проблеми, например ендометриоза.