- Как да разбера дали гневът ми е нормален
- Какво може да се случи, ако не се контролирате
- Как да намалим интригите
Безконтролните атаки на гняв, прекомерният гняв и внезапната ярост могат да бъдат признаци на синдром на Хълк, психологическо разстройство, при което има неконтролиран гняв, който може да бъде придружен от вербални и физически агресии, които могат да навредят на човека или други близки до него.
Това разстройство, известно още като прекъснато експлозивно разстройство, обикновено засяга хора с постоянни проблеми на работното място или в личния живот, а лечението му може да се извърши с употребата на лекарства за контрол на настроението и с психолог.
Смята се, че хората, заразени с токсоплазма гонди в мозъка, са по-склонни да развият този синдром. Токсоплазма присъства в изпражненията на котката и причинява заболяване, наречено токсоплазмоза, но може да присъства и в почвата и замърсената храна. Вижте някои примери за хранителни източници, които могат да причинят заболяването, като кликнете тук.
Как да разбера дали гневът ми е нормален
Обичайно е да изпитвате гняв в стресова ситуация, като автомобилни катастрофи или избухвания от деца, и това чувство е нормално, стига да имате осведоменост и контрол над него, без резки промени в състояние на ярост и агресивно поведение, в което можете да влезете рискувайте благосъстоянието и безопасността на другите.
Когато обаче агресията е непропорционална на ситуацията, която предизвика гнева, това може да е признак на синдром на Хълк, който се характеризира с:
- Липса на контрол върху агресивния импулс; Пречупване на собствени или чужди вещи; Изпотяване, изтръпване и мускулни треперения; Повишен сърдечен ритъм; Вербални заплахи или физическа агресия към друг човек, без причина да оправдаят това отношение; Чувство за вина и срам след атаките.
Диагнозата на този синдром се поставя от психиатър въз основа на лична история и доклади от приятели и семейство, тъй като това разстройство се потвърждава само когато се повтаря агресивно поведение в продължение на няколко месеца, което предполага, че това е хронично заболяване.
Освен това е необходимо да се изключи възможността за други промени в поведението, като антисоциално разстройство на личността и гранично разстройство на личността.
Какво може да се случи, ако не се контролирате
Последиците от синдрома на Хълк се дължат на немислими действия, предприети по време на изпитвания, като загуба на работа, спиране или експулсиране от училище, развод, затруднения във връзка с други хора, автомобилни инциденти и хоспитализации при травми, претърпени по време на агресия,
Агресивното състояние се проявява дори когато няма употреба на алкохол, но обикновено е по-тежко, когато се консумира алкохол, дори и в малки количества.
Как да намалим интригите
Обикновените истерици могат да бъдат контролирани с разбиране на ситуацията и разговори с роднини и приятели. Обикновено гневът преминава бързо и човекът търси рационално решение на проблема. Когато обаче интригите са чести и започват да губят контрол, се препоръчва психолог да придружава и да помага на близки членове на семейството, за да се научат да се сблъскват и контролират интрузите и агресията.
Но освен психотерапия, при синдром на Хълк може да се наложи и употребата на антидепресанти или стабилизатори на настроението, като литий и карбамазепин, които ще помогнат за контролиране на емоциите, намаляване на агресията.
За да помогнете за контролиране на гнева и предотвратяване на яростни атаки, вижте примери за естествени успокоителни.
