Чайовете сами по себе си вече увеличават производството на урина и следователно всеки може да помогне за борба със задържането на течности, като се бори с подуването на тялото. Въпреки това, някои лечебни растения, когато се използват под формата на чай, имат отличен дрениращ ефект, като резене, скумрия или розмарин, например.
Въпреки това, всеки чай, когато се използва повече от 1 седмица, трябва да бъде посочен от лекаря, тъй като някои, особено дренажните, могат да причинят промени в баланса на минералите, което може да се отрази върху здравето. Вижте други естествени начини за борба със задържането на течности.
1. Чай от копър
Чудесно домашно лекарство за прекратяване на задържането на течности е чайът от копър, тъй като има вещества, които помагат за премахване на излишните течности в клетките чрез урината.
съставки
- 1 супена лъжица копър, 1 чаша вода
Начин на приготвяне
Сложете съставките в тиган и варете 5 минути. След това покрийте, оставете да се охлади и прецедете. Пийте чай 3 пъти на ден, между храненията. Сместа може да се подслади с 1 лъжица мед.
Чаят от копър също е отличен вариант за страдащи от запек и излишък от чревни газове, тъй като растението има свойства, които неволно свиват червата, улеснявайки неговото функциониране и елиминирайки изпражненията.
2. Чай от хвощ
Друго добро домашно средство за задържане на вода, характеризиращо се с подуване на тялото, е да се пие чай от хвощ, тъй като това лечебно растение има диуретични свойства, които благоприятстват производството на урина, елиминирайки излишните течности от тялото.
съставки
- 1 супена лъжица (1 чаша) вряща вода
Начин на приготвяне
Добавете скумрията във врящата вода и оставете да почине 10 минути, добре покрита. След това филтрирайте и пийте. Можете да пиете до 3 чаши чай от хвощ на ден.
Хвощът не трябва да се консумира повече от 7 дни, нито по време на бременност, нито в случай на сърдечна или бъбречна недостатъчност.
3. Чай от розмарин
Розмаринът е друго растение с отлични диуретични свойства, което може да се използва за намаляване на задържането на течности в организма. Трябва обаче да се избягва при деца, при бременни жени и при мъже с проблеми с простатата.
съставки
- Това е чудесен начин да добавите малко вкус към ястието си или просто да добавите малко сол и черен пипер.
Начин на приготвяне
Поставете листата вътре в чашата с врящата вода и изчакайте 5 до 10 минути. След това филтрирайте препарата и консумирайте. Този чай може да се използва между 2 до 3 пъти на ден.
При някои хора розмаринът може да причини стомашно разстройство, когато се консумира в излишък и затова трябва да се избягва и от тези със стомашно-чревни проблеми.
За да увеличите ефекта на домашното лекарство, също така е важно да намалите приема на сол и да правите редовни физически активности, като например ходене. Вижте други съвети от нашия диетолог:
