Задух: какво може да бъде и какво да се направи

Задухът се характеризира с трудността на въздуха да достигне до белите дробове, което може да се случи поради прекомерна физическа активност, тревожност, нервност, бронхит или астма, в допълнение към други по-сериозни ситуации, които трябва да бъдат изследвани от лекаря.

Когато възникне недостиг на въздух, седенето и опитът да се успокоите са първите стъпки, които трябва да предприемете, но ако усещането за задух не се подобри в рамките на половин час или, ако се влоши, трябва да отидете в спешното отделение.

Основни причини за задух

Някои от основните причини или заболявания, които могат да причинят задух, включват:

1. Стрес и тревожност

Емоционалните причини са най-честите причини за задух при здрави хора, особено при юноши и млади хора. По този начин, в случай на тревожност, излишен стрес или дори криза на панически синдром, индивидът може да има затруднено дишане.

Какво да направите: Важно е да потърсите психологическа помощ, за да можете да се справите с проблемите, без да навредите на здравето си. Освен практикуване на физически активности и здравословна диета, както и прием на успокояващ чай като лайка или валерианови капсули са добри варианти. Вижте няколко рецепти за чай, които да успокоите.

2. Прекомерна физическа активност

Хората, които не са свикнали с физическа активност, могат да изпитват задух при започване на всякакъв вид дейност, но главно при ходене или бягане, поради липса на физическа подготовка. Хората с наднормено тегло са най-засегнати, но задухът може да се случи и при хора с идеално тегло.

Какво да направите: В този случай просто трябва да продължите редовно да практикувате физическа активност за сърцето, другите мускули на тялото и дишането, за да свикнете с физическите усилия.

3. Бременност

Задухът е често след 26 гестационна седмица поради растежа на корема, който компресира диафрагмата, с по-малко пространство за белите дробове.

Какво да направите: Трябва да седнете, удобно на стол, затваряйки очи и да се концентрирате върху собственото си дишане, опитвайки се да вдишвате и издишвате дълбоко и бавно. Използването на възглавници и възглавници може да бъде добра стратегия за по-добър сън. Вижте още причини и разберете дали задухът вреди на бебето.

4. Сърдечни проблеми

Сърдечно заболяване, като сърдечна недостатъчност, причинява задух при полагане на усилия, като например ставане от леглото или изкачване на стълби. Обикновено хората с това състояние съобщават за влошаване на недостиг на въздух през продължителността на заболяването, а индивидът също може да изпита болка в гърдите, като ангина. Вижте още симптоми на сърдечни проблеми.

Какво да направите: Трябва да следвате лечението, посочено от лекаря, което обикновено се извършва с помощта на лекарства.

5. Респираторни заболявания

Грипът и настинката, особено когато индивидът има много храчки, може да причини задух и кашлица. Но някои заболявания като астма, бронхит, пневмония, белодробен оток, пневмоторакс също могат да причинят задух. По-долу са описани характеристиките на основните респираторни заболявания, които причиняват този симптом:

• Астма: недостигът на въздух започва внезапно, може да се почувствате задушени или стегнати в гърдите и може да има признаци като кашлица и продължително издишване; Бронхит: задухът е пряко свързан с храчките в дихателните пътища или белите дробове; ХОББ: Задухът започва много бавно и се влошава в течение на дни, като обикновено засяга хора с бронхит или емфизем. Има силна кашлица с храчки и продължително издишване; Пневмония: задухът започва постепенно и се влошава, има и болки в гърба или белите дробове при дишане, повишена температура и кашлица; Пневмоторакс: задухът започва внезапно и при дишане също има болки в гърба или белите дробове; Емболия: задухът започва внезапно, особено засяга хората, които са претърпели скорошна операция, които са починали или жените, които приемат хапчето. Могат да се появят и кашлица, болка в гърдите и припадък.

Какво да направите: В случай на грип или настинка можете да приемате сиропи, за да подобрите кашлицата и промивките на носа със серум и по този начин да можете да дишате по-добре, в случай на по-сериозни заболявания трябва да следвате лечението, посочено от лекаря, което може да се извърши с използването на лекарства и респираторна физиотерапия.

6. Малък предмет в дихателните пътища

Задухът започва внезапно, когато ядете или усетите нещо в носа или гърлото. Обикновено има звук при дишане или може да е невъзможно да се говори или кашля. Бебетата и децата са най-засегнати, въпреки че това може да се случи и при легнали хора.

Какво да направите: Когато предметът е в носа или може лесно да се извади от устата, можете да опитате да го премахнете много внимателно, като използвате пинсети. По-безопасно е обаче да поставите човека на тяхна страна, за да отблокирате дихателните им пътища и когато не е възможно да идентифицирате какво затруднява дишането, трябва да отидете до спешното отделение.

7. Алергична реакция

В този случай задухът започва внезапно, след като приемете някакво лекарство, изядете нещо, към което сте алергични или когато сте ухапани от насекомо.

Какво да направите: Много хора с тежки алергии имат инжекция адреналин, която да се използва при спешни случаи. Ако е приложимо, това трябва да се приложи незабавно и лекарят трябва да бъде уведомен. Когато човекът няма тази инжекция или не знае, че е алергичен или е използвал нещо, което причинява алергия, без да го знае, незабавно трябва да се извика линейка или да се откара в спешното отделение.

8. Затлъстяване

Наднорменото тегло и затлъстяването също могат да причинят задух при лежане или сън, тъй като теглото намалява способността на белите дробове да се разширяват по време на приема на въздух.

Какво да направите: За да можете да дишате по-добре, с по-малко усилия, можете да използвате възглавници или възглавници за сън, опитвайки се да останете в по-наклонено положение, но е много важно да отслабнете, като сте придружени от диетолог. Вижте възможностите за лечение на затлъстяване и как да не се откажете.

9. Невромускулни заболявания

Миастенията гравис и амиотрофичната странична склероза също могат да причинят усещане за задух поради слабост на дихателните мускули.

Какво да направите: Следвайте указаното от лекаря лечение, което се извършва с употребата на лекарства и винаги ви информира за честотата, при която се появява задух, защото може да се наложи да промените лекарствата или да коригирате дозата си.

10. Пароксизмална нощна диспнея

Това е една от често срещаните причини за недостиг на въздух през нощта, по време на сън, затруднено заспиване, което обикновено се причинява от сърдечни проблеми или респираторни заболявания, като хроничен бронхит или астма.

Какво да направите: В тези случаи се препоръчва медицинска консултация, тъй като може да е необходимо да се направят някои тестове за идентифициране на заболяването и по този начин да се започне подходящо лечение.

Какво да направите веднага в случай на задух

В случай на задух, първата стъпка е да останете спокойни и да седнете удобно, затваряйки очи, за да можете да се концентрирате върху собственото си дишане. След това трябва да насочите вниманието си към влизането и излизането на въздух от белите дробове, за да регулирате дишането си.

Ако недостигът на въздух е причинен от преминаващо заболяване като грип или настинка, митирането с пара от евкалиптов чай ​​може да помогне за изчистване на дихателните пътища, като улесни преминаването на въздуха и намалява дискомфорта.

Ако обаче недостигът на въздух е причинен от заболявания като астма или бронхит например, в този случай може да се наложи използването на специфични средства за изчистване на дихателните пътища, като например Aerolin или Salbutamol, както е посочено от лекаря.

Необходими изпити

Не винаги са необходими тестове, за да се установи причината за задух, защото някои случаи са очевидни, като умора, затлъстяване, стрес, бременност или когато човекът вече има астма, бронхит или друго сърдечно или респираторно заболяване, което е било открито преди това.

Но понякога са необходими тестове, така че може да се наложи да имате рентген на гръдния кош, електрокардиограма, спирометрия, кръвна картина, кръвна глюкоза, TSH, урея и електролити.

Какво да кажем на лекаря

Някои информации, които могат да бъдат полезни за лекаря да открие причината и да посочи необходимото лечение, са:

• Когато възникна задух, ако внезапно или постепенно се влоши; Кое време на годината и дали човек е извън страната или не; Ако сте правили физическа активност или каквото и да е усилие, преди да започнете този симптом; Колко често се появява и по-трудно; ако има и други симптоми едновременно, като кашлица, храчки, употреба на лекарства.

Също така е много полезно за лекар да разбере дали усещането за задух, което имате, е подобно на усещането за усилие да дишате, за чувство на задушаване или стягане в гърдите.