Липса на апетит: 5 основни причини и какво да направите

Липсата на апетит обикновено не представлява здравословен проблем, не на последно място, тъй като хранителните нужди варират от човек на човек, както и хранителните им навици и начин на живот, които пряко влияят на апетита.

Когато обаче липсата на апетит е придружена от други симптоми, като бърза загуба на тегло, диария и висока температура, например, важно е да отидете на лекар за тестове, за да установите причината за загубата на апетит. и по този начин може да се започне най-доброто лечение, като се избягват възможни усложнения, като например недохранване. Знайте последиците за здравето от недохранването.

Какво може да бъде

Липсата на апетит може да има няколко причини, като основните са:

1. Емоционални или психиатрични проблеми

Депресията и тревожността например могат да намалят апетита на човек и дори могат да доведат до загуба на тегло. В допълнение към тези психологически проблеми, анорексията може да се счита за една от основните причини за загуба на апетит, тъй като човекът се чувства дебел, има ниско самочувствие и се страхува да яде, което води до намаляване на апетита им и загуба на тегло. Научете повече за анорексията.

Какво да направите: В тези случаи най-добрият вариант е да потърсите помощ от психолог или психиатър, за да може да се лекува депресия, тревожност или анорексия и по този начин човекът да се почувства по-готов да яде например. В допълнение към психологическите напътствия е важно да имате съпровождане на диетолог, така че да се посочва диета според общото състояние на човека и това да може да стимулира апетита.

2. Инфекции

Повечето инфекции, независимо дали са бактериални, вирусни или паразитни, имат стомашно-чревни симптоми, една от които е липса на апетит. Знайте някои симптоми на инфекция с паразити.

Какво да направите: Когато има симптоми, свързани с инфекциозни заболявания, важно е да отидете при инфекциолога или общопрактикуващия лекар, за да си направите тестове, установявайки причината за инфекцията, за да може да започне най-подходящото лечение за случая.

3. Хронични заболявания

Хроничните заболявания като диабет, сърдечна недостатъчност, хронична обструктивна белодробна болест, неврологични разстройства и рак, например, могат да представят загуба на апетит като симптом. В случай на рак, например, в допълнение към липсата на апетит, има бърза и непредвидена загуба на тегло и промени в урината, например. Знайте основните симптоми на рака.

Какво да направите: Важно е да се потърси съвет от общопрактикуващия лекар, ако се подозира някакво хронично заболяване. По този начин е възможно да се установи причината за загубата на апетит и да се започне подходящо лечение, като се избягват усложнения и се възстановява желанието за хранене.

4. Употреба на лекарства

Някои лекарства имат страничен ефект от намален апетит, който не е много сериозен, освен ако не се появят други симптоми, които могат да пречат на качеството на живот на човека.

Какво да направите: Ако загубата на апетит, свързана с употребата на лекарства, пречи на ежедневните дейности на човека, важно е той да бъде съобщен на лекаря, така че той да може да провери възможността за замяна на лекарствата с такъв, който няма този ефект.

5. Употреба на законни и незаконни наркотици

Консумацията на алкохолни напитки, цигари и други наркотици също може да попречи на апетита, в допълнение към причиняването на няколко други здравословни усложнения.

Какво да направите: Най-доброто решение за тези случаи е да избягвате консумацията на алкохолни напитки и цигари, например, защото освен че регулира апетита си, предотвратява заболявания като чернодробна стеатоза и рак на белия дроб например. Освен това е важно да поддържате здравословни навици, да практикувате редовни физически активности и да поддържате балансирана диета.

Кога да отидете на лекар

Важно е да се консултирате с общопрактикуващ лекар, когато освен липса на апетит се появяват и други симптоми, особено бърза загуба на тегло, тъй като това може да доведе до тежко недохранване. Освен загуба на тегло е важно да се отбележи дали е имало увеличение на сърдечната честота, екстремна уморяемост, треска, раздразнителност и хормонални промени, например.

Обикновено лекарят препоръчва провеждането на някои тестове, за да установи причината за липсата на апетит и да започне лечение. Един от начините да стимулирате апетита си е чрез упражнения и консумация на малки количества храна на всеки два часа.

Освен това е изключително важно човекът да търси насоки от диетолог, за да осигури нутриентите, необходими за правилното функциониране на организма. В зависимост от нивото на загуба на хранителни вещества, диетологът може да посочи употребата на хранителни добавки и консумацията на храни, богати на витамини от групата, като боб, ядки и зелени зеленчуци, например. Вижте къде да намерите всеки вид витамин В.