Болка в средата на гърба: 7 възможни причини и какво да направите

Болката в средата на гърба възниква в областта между долната шия и началото на ребрата и поради това обикновено е свързана с проблеми в гръдния отдел на гръбнака, които са 12 прешлена, които са на това място. По този начин, най-честите проблеми, свързани с тази болка, са лоша стойка, херния диск, остеоартрит или дори малки фрактури.

Въпреки това, в някои случаи този вид болка може да се случи и когато има промяна в орган, който е в този регион, като например белия дроб или стомаха.

По този начин е най-добре винаги да се консултирате с общопрактикуващ лекар, за да установите истинската причина за болката и да назначите най-добрия специалист, който да извърши най-подходящото лечение.

1. Лоша стойка

Лошата стойка през целия ден е основна причина за болка на няколко места на гърба, особено когато прекарвате много време в седене с наведен гръб. Това се случва, защото гръбначният стълб е подложен на постоянно налягане, което завършва с претоварване на мускулите и връзките на гърба, което води до усещането за постоянна болка.

Какво да правите: най-добре е винаги да поддържате правилна стойка през целия ден, но този съвет е още по-важен за тези, които работят с постоянно наведени гърбове. Вижте 7 навика, които нарушават стойката и дори някои упражнения, които помагат за укрепване на гърба ви, за да облекчите този тип болка.

2. Мускулно нараняване или контрактура

Наред с лошата стойка, мускулните наранявания и контрактурите са друга основна причина за болки в гърба. Този тип наранявания са по-чести при хора, които тренират с много големи тежести, но това може да се случи и у дома, когато се опитвате да вземете много тежък предмет, използвайки само гърба.

Какво да направите: почивка и за облекчаване на болката може да се приложи бутилка с гореща вода, която да отпусне засегнатите мускули. В допълнение, провеждането на масаж на място също помага за намаляване на възпалението и подобряване на дискомфорта. Вижте и други съвети за лечение на мускулна контрактура.

3. Херния диск

Херния дискове възникват, когато дискът между прешлените претърпи известна промяна, причинявайки постоянна болка, която се влошава при движение на гърба. Освен това той все още може да изтръпва или усеща парене в гърба в която и да е от ръцете или краката, тъй като може да излъчва към други части на тялото.

Хернията обикновено възниква в резултат на лоша стойка за дълъг период от време, но може да се развие и като вземете много тежки предмети, без да предпазвате гърба си. Знайте всички причини за появата на херния дискове и техните симптоми.

Какво да направите: ако се подозира дискова херния, трябва да се направи консултация с ортопед, който да прецени промяната, настъпила в диска между прешлените, и да започне най-подходящото лечение, което може да включва всичко, от използването на аналгетици и противовъзпалителни лекарства, до хирургия.

4. Остеоартрит

Въпреки че е по-рядък, остеоартритът може да бъде и важна причина за болка в средата на гърба, тъй като това заболяване причинява постепенното разграждане на хрущялите, които се намират между прешлените. Когато това се случи, костите в крайна сметка се остъргват една срещу друга, причинявайки появата на болка, която с времето се влошава.

Какво да направите: отидете при ортопеда, за да потвърдите диагнозата и, ако е необходимо, започнете лечение с физиотерапевтични сесии. Ако този вид лечение не е достатъчно за облекчаване на болката, лекарят може да помисли за извършване на операция. Научете повече за това как се прави физиотерапия при остеоартрит.

5. Малки фрактури на гръбначния стълб

С напредване на възрастта костите стават по-крехки и затова е обичайно малките фрактури да се появяват в прешлените на гръбначния стълб, особено след някакъв вид злополука, падане или удар в гърба. Болката, която идва с фрактурата, може да бъде много силна и да се появи веднага след травмата, но може да се появи и постепенно.

Освен болка, малка фрактура в гръбначния стълб може също да причини изтръпване в други части на тялото, например ръце, ръце или крака.

Какво да направите: въпреки че повечето фрактури са много малки, те могат да се развият, ако няма адекватно лечение. Ето защо, ако се подозира фрактура, трябва да се назначи среща с ортопеда. До консултацията идеалът е да избягвате прекалено големи усилия с гръб. Вижте кои опции за лечение се използват най-много в случай на фрактура на гръбначния стълб.

6. Проблеми с белите дробове

Понякога болката в гърба може да не е пряко свързана с гръбначния стълб или мускулите на гърба и може да възникне, когато има проблеми с белите дробове, като например, когато болката се появява или става по-интензивна при дишане. В тези случаи могат да се появят и други симптоми, свързани с дишането, като задух или постоянна кашлица.

Какво да направите: Ако болката в гърба е свързана с други признаци на белодробни проблеми, трябва да видите общопрактикуващ лекар или пулмолог, за да установите дали има някакви промени или инфекции в белия дроб, които трябва да бъдат лекувани.

7. Проблеми със стомаха

Подобно на белия дроб, когато стомахът е засегнат от някаква промяна, като рефлукс или язва, например, болката може да се излъчва до средата на гърба. В тази ситуация обаче хората обикновено изпитват усещане за парене в гърлото, затруднено храносмилане и дори повръщане.

Какво да направите: Когато подозирате, че болката в гърба може да е признак на стомашен проблем, трябва да отидете на гастроентеролог. До консултацията най-важното е да се поддържа здравословна диета, с малко пържени храни, мазнини или захар, както и използването на храносмилателни чайове, например. Вижте някои естествени начини за облекчаване на болки в стомаха, докато чакате вашата среща.

Кога да отидете на лекар

В повечето случаи болката в средата на гърба не е признак на сериозен проблем. Въпреки това, тъй като тази болка може да бъде свързана и с спешни ситуации като сърдечен удар, препоръчително е да отидете в болницата, ако се появят други симптоми като:

• Усещане за стягане в гърдите; Припадък; Затруднено дишане трудно; Трудно ходене.

Освен това, ако болката също отнеме повече от 1 седмица, за да изчезне, трябва да отидете при общопрактикуващия лекар или ортопед, за да установите причината и да започнете най-подходящото лечение.