- Опции за лечение на фибромиалгия
- 1. Прием на лекарства за болка и депресия
- 2. Правейки физикална терапия
- 3. Извършете физическа активност
- 5. Правете акупунктура
- 6. Яжте повече магнезий, калий и омега 3
- Симптоми на фибромиалгия
- Основни точки на болка
- Какво може да причини кризи
- Как се поставя диагнозата
- Какво причинява фибромиалгия
- Право на фибромиалгия има ли право на пенсиониране?
Фибромиалгията е много често срещано хронично разстройство на болката, което причинява появата на болка в различни части на тялото и няма лечение. Въпреки че конкретна причина все още не е известна, възможно е фибромиалгията да възникне поради генетична чувствителност или физическа или психологическа травма, например.
За облекчаване на симптомите на фибромиалгия, която освен болка в цялото тяло може да включва и честа умора, неразположение, нарушения на съня и скованост за повече от 3 месеца, някои възможности за лечение са приемане на антидепресанти и обезболяващи средства, посочени от лекаря, т.е. физиотерапия и алтернативни терапии, като акупунктура.
Гледайте няколко съвета, които могат да помогнат за подобряване на качеството ви на живот:
Въпреки че няма лечение, лечението помага да се повиши качеството на живот, като ви позволява да ходите и да работите, без да имате толкова чести пристъпи на болка. Фибромиалгията засяга както мъжете, така и жените, но по-често се среща при жени на възраст между 30 и 55 години.
Опции за лечение на фибромиалгия
Лечението на фибромиалгия трябва да се ръководи от ревматолог, физиотерапевт и психиатър и обикновено включва:
1. Прием на лекарства за болка и депресия
За да облекчи болката в тялото, лекарят може да препоръча приема на обезболяващи и противовъзпалителни средства като Tramadol. Тези лекарства обаче не винаги са ефективни, така че лекарят може да препоръча антипаркинсонови лекарства като Pramipexole и антидепресанти като Fluoxetine, които също помагат за намаляване на болката, като действат върху централната нервна система.
В допълнение психиатърът може също да препоръча лекарства за намаляване на тревожността, депресията и проблеми със съня, като Амитриптилин и Золпидем, а в някои случаи може да препоръча и прегабалин или габапентин, за облекчаване на усещането за изтръпване.
2. Правейки физикална терапия
За да се подобрят движенията, физикалната терапия трябва да се провежда поне два пъти седмично, чрез терапевтични масажи, упражнения за разтягане и релаксация, тъй като помага за намаляване на симптомите, като насърчава локалната аналгезия и подобрява кръвообращението.
3. Извършете физическа активност
Физическата активност също е важна, но трябва да следвате инструкциите на лекаря и физическия възпитател, като в повечето случаи изпълнявате упражнения, които помагат за облекчаване на болката и укрепване и разтягане на мускулите, като ходене, плуване и водна аеробика, изпълнявайки около 3 до 5 пъти седмично, за 30 до 60 минути.
5. Правете акупунктура
Можете също така да извършвате естествени лечения като акупунктура, която се състои в прилагане на игли в определени точки по тялото за облекчаване на болката, но все още няма консенсус за нейната полезност и терапевтично действие при фибромиалгия и следователно може да е довело до някои пациенти, а не други. Научете за други алтернативи за лечение на фибромиалгия.
6. Яжте повече магнезий, калий и омега 3
В случай на фибромиалгия е важно да се спазва диета, която включва храни със:
- Магнезият, като авокадо, артишок и семена: помагат за отпускане на мускулите и подобряване на циркулацията; Калий, като банани, ябълки, цвекло и грах: помага за предотвратяване на мускулна слабост и спазми; Омега 3, като сардини, сьомга и семена от чиа или ядки: имат противовъзпалително действие и облекчават симптомите на болка.
Освен това можете да направите натурален сок със зеле и портокал и да го приемате около 2 пъти на ден, тъй като неговите свойства помагат за тонизиране на мускулите. Ето как да приготвите този сок, който помага за лечение на фибромиалгия.
Симптоми на фибромиалгия
Основните симптоми на фибромиалгия включват:
- Болка в цялото тяло, трудно е да се определи какво боли, но това е по-очевидно в мускулите; Нарушения на съня, събуждане с усещането, че не сте спали; Честа умора и сънливост; Усещане за изтръпване в ръцете и краката. Чревни промени като поява на диария и запек; Тревожност и симптоми на депресия; твърди мускули; главоболие и виене на свят; промяна на вниманието, концентрацията и загубата на памет.
Някои пациенти съобщават, че болката е толкова силна, че не може да бъде прегърната или погалена, защото болката става непоносима и обикновено са по-силни сутрин.
Основни точки на болка
Болката, въпреки че е генерализирана, е по-силна при натискане на някои места, известни като болезнени точки на фибромиалгия, както може да се види на изображението.
Обикновено фибромиалгията засяга мускулите, сухожилията и връзките и следователно може да влоши качеството на живот на пациента, но това заболяване не убива или не причинява деформации и, ако лечението се извърши правилно, с времето може да не се влоши, тъй като те дори могат да намалят клиничните прояви.
Вижте карта с основните нежни точки на фибромиалгия.
Какво може да причини кризи
Симптомите на фибромиалгия се влошават, причинявайки кризи, а болката е по-силна при докосване или когато физическата активност е преувеличена.
В допълнение, стресът, климатичните промени и лошите нощи или няколко часа сън водят до наличие на симптоми.
Как се поставя диагнозата
Диагнозата фибромиалгия трябва да бъде поставена от ревматолога и се поставя чрез описание на признаците и симптомите. Обикновено включва наличието на силна болка в 3 до 6 различни области на тялото за 3 месеца или по-малко силна болка в 7 или повече различни области на тялото, която също продължава поне 3 месеца.
В допълнение, Вашият лекар може да препоръча тестове, за да изключи заболявания, които показват симптоми, подобни на фибромиалгия.
Какво причинява фибромиалгия
Причината за фибромиалгията все още не е известна, но е известно, че мозъкът на тези пациенти интерпретира болката по много интензивен начин и обикновено заболяването възниква след ситуации като тежка инфекция, злополука или психологическа травма, например.
Право на фибромиалгия има ли право на пенсиониране?
В някои случаи фибромиалгията може да ви даде право на пенсиониране, но тя трябва да бъде доказана от експертния лекар чрез експертиза, насрочена в INSS, и е необходимо да се изпълнят някои специфични изисквания.
Освен това пациентът може да се възползва и от обезщетения за болест през времето, когато не е в състояние да работи поради кризата с фибромиалгия.
