- Признаци и симптоми
- Възможни причини
- Как се извършва лечението
- Упражнения за бурсит на коляното
- 1. Изпънете ханша върху стената
- 2. Разтегнете мускулите
Бурситът на коляното се състои от възпалението на един от торбичките, разположени около коляното, чиято функция е да улеснява движението на сухожилията и мускулите над костеливи известности.
Най-често срещаният е ансерин бурсит, известен още като гъши крак и се намира на медиалната част на пищяла, точно под коляното и под сухожилието на ставата, причинявайки силна болка при изкачване на стълба, например. Лечението на бурсит се състои в предотвратяване на утежняващата ситуация, почивка на засегнатата част, прилагане на противовъзпалително средство, когато е подходящо или локално инжектиране на кортикостероиди.
Признаци и симптоми
Признаците и симптомите на бурсит на коляното могат да варират в зависимост от засегнатата бурса и фактора, който причинява възпалението. Най-честите симптоми са нежност, подуване и усещане за топлина в засегнатата част на коляното и болка при извършване на някои движения, като например изкачване по стълбите например.
Възможни причини
Бурситът на коляното може да бъде причинен от няколко фактора, като например:
- Бактериална инфекция на бурсата; Прекомерни сили на триене, които могат да възникнат по време на физическа активност; Наранявания като падания или удари в коляното; Заболявания като ревматоиден артрит, остеоартрит или подагра; Прекомерно натиск върху коляното; Затлъстяване.
В допълнение, работата на коленете върху твърди повърхности за дълги периоди от време или занимания със спорт, при които коляното често пада, също може да доведе до образуването на бурсит.
Как се извършва лечението
Бурситът на коляното е лечим и лечението може да се извърши по няколко начина. По време на лечението ставата трябва да почива, да прилага лед на мястото и ако е необходимо, да приема нестероидни противовъзпалителни средства като ибупрофен или напроксен, за облекчаване на болката и подуването и за повдигане на коляното, когато е възможно или за компресиране с коляно еластична или еластична превръзка.
Физиотерапията също е добър вариант за лечение, тъй като обикновено се получават добри резултати, тъй като помага за намаляване на възпалителния процес, облекчава болката и намалява тежестта върху възпалените бурси.
В допълнение, лекарят може да приложи антибиотици, ако става въпрос за инфекция на бурсите и инжекция с кортикостероиди или аспирация за отстраняване на излишната течност и намаляване на възпалението. Въпреки че е рядкост, когато бурситът на коляното не отговаря на друго лечение, може да се наложи да се прибегне до операция за отстраняване на засегнатата бурса. Вижте повече за лечението на бурсит.
Упражнения за бурсит на коляното
Има упражнения, които могат да помогнат при лечението на бурсит в коляното, които помагат за укрепване и разтягане на мускулите.
1. Изпънете ханша върху стената
Човекът трябва да лежи по гръб близо до отворена врата и да протегне невредимия крак директно напред на пода и да повдигне наранения крак към стената до рамката на вратата. Задръжте тази позиция за 15 до 30 секунди и повторете 3 пъти.
2. Разтегнете мускулите
Увеличаването на гъвкавостта на коляното помага не само при лечението, но и за предотвратяване на бурсит. За целта разтегнете мускулите на задната част на бедрото и коляното за около 20 минути, поне два пъти на ден. За да направите това, човекът може да седи и да се опита да достигне с ръце в краката си, докато не почувства лек дискомфорт, но без да надхвърля тази точка, за да не причини нараняване.
