Соковете от пъпеш са чудесен домашен вариант за премахване на отоци в тялото, причинени главно от задържане на течности, тъй като това е плод, богат на вода, който стимулира производството на урина.
В допълнение към този диуретичен сок е важно също така да приемете някои предпазни мерки, като например да избягвате да стоите дълго, седнали или кръстосани крака и да поставяте краката си в края на деня. Научете повече на: Задържане на течности, какво да правя?
1. Сок от пъпеш с къдраво зеле
Действието на пъпеш сок осигурява многобройни ползи за здравето, сред тях е подобряването на външния вид на кожата, която става по-млада и здрава и увеличаването на енергията за извършване на ежедневни дейности. Този сок се използва широко и за подпомагане на диети за отслабване.
съставки
- 1 среден резен пъпеш, 200 мл кокосова вода, 1 супена лъжица нарязана джоджен и 1 лист листно зеле.
Начин на приготвяне
За да приготвите този домашен лек, съставките трябва да се подготвят внимателно. Първо нарежете пъпеша наполовина, отстранете всички семена от половината, които ще се използват и нарежете плодовете на малки кубчета. След това смилайте листата от зеле и мента.
Следващата стъпка е да добавите всички съставки в блендера и да смесите добре. Пийте поне 2 чаши от този сок дневно.
Вижте други диуретични храни, които помагат за намаляване на подуването:
2. Сок от пъпеш със зелена ябълка
Този сок е друг естествен диуретичен вариант с освежаващ вкус, като е добър вариант за следобедната закуска например.
съставки
- ¼ от пъпеш2 зелени ябълки 1/2 чаша лимонов сок500 мл вода2 супени лъжици захар
Начин на приготвяне
Обелете ябълките и отстранете всичките им семена. Нарежете пъпеша наполовина и също отстранете семената му и след това добавете всички съставки в блендер и разбийте добре. Използването на центрофугата улеснява процеса, но значително намалява количеството влакна в сока.
Това домашно лекарство, освен че намалява отока и задържането на течности, действа като укрепване на имунната система, като транквилатор, а също и като антикоагулант, тоест, пиейки този сок често, е възможно да се поддържа по-здравословен живот с по-малък риск от сърдечни и инфекциозни заболявания.
3. Сок от пъпеш с ананас
Комбинирането на пъпеша с цитрусов плод е чудесен начин да се насладите на диуретичните му свойства, с по-приятен вкус.
съставки
- Разполагаме с широка гама от продукти, отговарящи на вашите нужди, включително:
Начин на приготвяне
Разбийте всички съставки в блендера и след това вземете, с щам и без подслаждане, да съдържа повече фибри, които също помагат в борбата със запека, което също помага за обезвъздушаване на корема.
