Физиотерапевтично лечение за болки в долната част на гърба

Физиотерапевтичното лечение на болки в долната част на гърба може да се извърши с помощта на устройства и разтягания за облекчаване на болката, в допълнение към масажи за отпускане на напрегнати мускули и постурална корекция чрез упражнения за премахване на причината за болката.

В допълнение, лечението, посочено от лекаря, може да се извърши с противовъзпалителни лекарства, аналгетици, кортикостероиди, инфилтрация и също така може да бъде полезно използването на акупунктура за възстановяване на енергията и облекчаване на болката.

Някои опции за физическа терапия за лечение на болки в долната част на гърба са:

1. Използване на устройства

Устройства като къси вълни, ултразвук, транскутанна електрическа стимулация, лазер могат да се използват за борба с възпалението и да донесат облекчаване на болката чрез подобряване на ежедневния живот на човек. Въпреки това, физиотерапевтът може да препоръча друго оборудване, ако смята, че това е най-доброто за неговия пациент.

2. Разтягане

Упражненията за разтягане могат да се изпълняват пасивно, като винаги се спазва границата на болката и веднага щом тя се регресира, е възможно да се пристъпи към разтягане, да се увеличи обхвата на движение и да се намали сковаността му. Когато няма болка, е възможно човекът активно да се разтяга.

Някои упражнения за разтягане и укрепване се изпълняват в протоколите на глобалното постурално пренастройване, където човекът трябва да остане в същото положение за около 10 минути. През този период, докато някои мускули се разтягат, други се укрепват, за да се реорганизират цялата костна структура и стави, елиминирайки причините за болка.

3. Упражнения

За да се избегне завъртането на гръбначния стълб, укрепването на мускулите трябва да се започне с упражнения за статична стабилност в затворена кинетична верига и поради тази причина упражненията могат да се използват седнали, легнали или с топки с различни размери, за да предлагат съпротива или подкрепа.

Укрепването може първоначално да се осъществи при съпротивлението на ръката на терапевта и постепенно трябва да се въведе различно тегло, за да може мускулът да се възстанови. Еластичните ленти като терапевтичните ленти трябва да се използват преди тежестите и тяхната устойчивост трябва да се увеличи, тъй като представените симптоми се подобряват.

След това могат да се въведат упражнения за ротационна стабилност в отворена кинетична верига, които могат да се изпълняват с човек, лежащ на тяхната страна, за укрепване на глутеите и предните и страничните бедра. За да се постигне напредък, могат да се използват упражнения за мобилност, които работят всичките 4 крайника едновременно и благоприятстват движението на тялото със или без завъртане на гръбначния стълб.

И накрая, трябва да се използват двигателни координационни упражнения, защото те изискват пъргавина и пълно отсъствие на болка, като са полезни за подобряване на функционирането и заздравяването на мускулите.

Най-добрите упражнения за болки в долната част на гърба са упражненията с клиничен пилатес. Ето няколко примера.

4. Спинална манипулация

Това е ръчна техника, изпълнена от физиотерапевта, която може да бъде показана за освобождаване на напрежение в ставите на гръбначния стълб, TMJ и сакроилиак, например. Особено е показано, когато има постурална промяна като сколиоза или хиперлордоза, но не може да се използва във всички случаи на болка в долната част на гърба и изисква сръчност, когато се извършва при хора с херния дискове, например.

5. Горещ компрес

В края на лечението и в домашни условия, за да се облекчи от евентуалния дискомфорт, който може да възникне, може да бъде указано да се сложи торбичка с топла вода, за да се облекчи болката, за около 20 минути, преди лягане и релаксиращи масажи, може да се посочи и за облекчаване на болка и подобрява локалното кръвообращение.

Признаци за подобрение и влошаване

Признаците на подобрение се наблюдават в първите дни на лечението, особено когато човекът е в състояние да си почине, избягвайки усилията и следва всички указания на физиотерапевта и лекаря, които могат да включват носене на тежки чанти, не държане на деца или бебета в скута и избягване носете например високи токчета.