Предимства на 30 билков чай в диетата

За да отслабнете, използвайки 30 билкови чая, трябва да консумирате 2 до 3 чаши от тази напитка дневно по различно време, важно е да изчакате поне 30 минути преди или след хранене, за да пиете чая.

Тази напитка трябва да се приема 20 дни подред, като се прави почивка от 7 дни и започва следващото лечение. Когато се използва под формата на капсули, човек трябва да приема 2 капсули чай на ден, за предпочитане според съветите на лекаря или диетолога.

Предимства на 30 билков чай

Как да се подготвим

30-те билкови чая трябва да се приготвят след съотношение 1 чаена лъжичка билков чай за всяка чаша чай. Водата трябва да се налива върху листата на билките в началото на кипването и да се покрие съда за 5 до 10 минути. След това прецедете препарата и го изпийте горещо или студено, без да добавяте захар.

В допълнение към пиенето на чай, важно е да запомните, че за да се ускори отслабването, човек трябва да прави и чести физически активности и здравословна диета, богата на плодове, зеленчуци, добри мазнини и пълноценни храни и ниско съдържание на сладкиши и мазнини. Вижте пример за бърза и здравословна диета за отслабване.

ползи

30-годишният билков чай носи ползи за здравето според лечебните растения от състава му, като обикновено има действия в организма като:

Борба със задържането на течности; Подобряване на чревния транзит; Ускоряване на метаболизма; Намаляване на апетита и подобряване на храносмилането; Намаляване на подуване и чревни газове; Подобряване на имунната система; Детоксикация на тялото; Действа като антиоксидант.

Съставът на 30 билкови чая варира в зависимост от производителя, но той обикновено се състои от следните лечебни растения: зелен чай, хибискус, гоце, гуарана, зелена половинка и плодове като ябълка, ягода, грозде, манго и папая.

противопоказания

30 билков чай е противопоказан в случаи на ниско кръвно налягане, лечение на рак, депресия, гастрит, чревни инфекции, бременност, лактация и употреба на лекарства за високо кръвно налягане и разреждане на кръвта.

Освен това този чай също не трябва да се използва за дълги периоди от време, а употребата му се препоръчва за максимум 2 месеца. Това е така, защото излишните билки могат да причинят проблеми като чревна малабсорбция, проблеми с черния дроб, безсъние, промени в настроението и неизправност на щитовидната жлеза.