Висок триглицерид при бременност: научете как да изтеглите

За да се понижат нивата на триглицеридите по време на бременност, трябва да се спазват физически активности и адекватна диета според ръководството на диетолог. Използването на лекарства за намаляване на концентрацията на триглицериди е противопоказано по време на бременност, тъй като може да попречи на развитието на бебето.

По време на бременността е нормално концентрацията на триглицериди да се увеличи поради хормонални промени, които се случват в тялото на жената. Въпреки това, дори и да е нормално, е важно да се обърне внимание на нивата му, тъй като много високите концентрации могат да представляват риск както за майката, така и за бебето.

Как да понижим триглицеридите при бременност

Някои прости и важни стъпки за понижаване на триглицеридите са:

Намалете мазнините в храната, като зехтин, олио, масло, сирене или тлъсто месо. Елиминирайте алкохолните напитки. Намалете сладкишите, като торти, желета, кондензирано мляко или пълнени бисквити. Яжте риба, например сьомга или хек, поне 3 пъти. седмично. Яжте плодове и зеленчуци 5 пъти на ден. Пийте 1, 5 до 2 литра вода на ден. Правете физическа активност всеки ден, например ходене, за предпочитане с професионално ръководство.

Тези нагласи помагат за понижаване нивата на циркулиращия в кръвта холестерол, поддържайки майката и детето здрави. Въпреки че диетата изглежда ограничена, е възможно да се направи адекватна диета за намаляване на нивата на триглицеридите и осигуряване на количеството хранителни вещества, необходими за развитието на бебето. Разберете как се прави диглицеридната диета

Употребата на лекарства за понижаване на холестерола е противопоказана при бременност поради възможни ефекти, свързани с развитието на бебето.

Рискове от високи триглицериди

Въпреки че е нормално да има повишаване на нивата на триглицеридите и общия холестерол по време на бременност, важно е да има контрол. Защото, когато нивата са много високи, може да има не само натрупване на мазнини в съдовете на майката, но и на съдовете на бебето, което може да доведе до неговото раждане със сърдечни проблеми, например.

Други рискове от високи триглицериди при бременност са:

Атеросклероза; Панкреатит; Стеатоза на черния дроб; Инсулт (удар); Церебрална исхемия.

Обикновено всички тези рискове могат да бъдат намалени, когато нивото на триглицеридите в кръвта е ниско или в идеални граници. Научете повече за високите триглицериди.