- 1. Упражнение за увеличаване на дихателната способност
- 2. Упражнение за загряване на гласните струни
- 3. Упражнение за подобряване на резонанса
- 4. Упражнение за отпускане на ларинкса
За да пеете по-добре, е необходимо да се съсредоточите върху някои съществени аспекти, като подобряване на дихателната способност, за да можете да поддържате нота, без да се налага да правите почивки за дишане, да подобрите резонансния капацитет и накрая да тренирате гласните струни и ларинкса, така че стават по-силни и могат да издават по-хармонични звуци.
Въпреки че някои хора са родени с естествен дар за пеене и не се нуждаят от много обучение, огромното мнозинство трябва да тренира, за да получи красив певчески глас. Следователно, по същия начин, по който мускулите на тялото се тренират във фитнес залата, тези, които трябва да пеят или имат това желание, също трябва да тренират гласа си.
За да гарантирате най-добри резултати, винаги е най-добре да участвате в уроци по пеене и да имате учител, който помага да тренирате индивидуални неуспехи, но за тези, които трябва само да подобрят гласа си, за да пеят у дома или с приятели, има X прости упражнения, които може да подобри гласа за кратко време. Тези упражнения трябва да се правят поне 30 минути на ден:
1. Упражнение за увеличаване на дихателната способност
Респираторният капацитет е количеството въздух, което белите дробове могат да резервират и използват и е много важно за всеки, който иска да пее, тъй като гарантира, че можете да поддържате постоянен поток на въздух през гласните струни, което ви позволява да запазите нота по-дълго, т.е. без да се налага да спирате, за да дишате.
Един прост начин да тренирате белия дроб и да увеличите дихателния капацитет е да поемете дълбоко въздух и да задържите колкото е възможно повече въздух вътре в белия дроб, тогава трябва бавно да издишате въздуха, докато издавате звука на ssssssss, сякаш топка изпускаща. По време на процеса на обезвъздушаване можете да преброите колко секунди продължава и след това да се опитате да увеличите това време.
2. Упражнение за загряване на гласните струни
Преди да започнете упражнения, които използват гласа, е много важно да загреете гласните струни, тъй като това гарантира, че те са готови да се работи добре. Това упражнение е толкова важно, че дори може да подобри гласа ви за по-малко от 5 минути, но трябва да се работи често, за да гарантира по-добри резултати. В допълнение към загряването на гласните струни, той помага и за отпускане на мускулите, отговорни за издаването на звуци. Вижте други упражнения, които помагат да отпуснете мускулите си и да подобрите дикцията.
За да направите упражнението, трябва да издавате звук, подобен на "zzzz" пчела и след това да се покачвате по скалата поне с 3 ноти. Когато се достигне най-високата нота, тя трябва да се поддържа в продължение на 4 секунди и след това да се върне надолу по скалата.
3. Упражнение за подобряване на резонанса
Резонансът е свързан с начина, по който звукът, произвеждан от гласните струни, вибрира вътре в гърлото и устата, точно както се прави вътре в китара, когато дърпате някоя от струните, например. По този начин, колкото по-голямо е пространството за този резонанс, толкова по-богат и пълен ще бъде гласът, което прави по-красиво да се пее.
За да се обучи способността за резонанс, трябва да се каже думата " hâng ", докато се опитвате да държите гърлото широко отворено, а покривът на устата да е повдигнат. След като направите това, можете да добавите 'á' в края на думата, което води до " hâng-áá " и да го правите няколко пъти отново и отново.
По време на това упражнение е лесно да се установи, че гърбът на гърлото е по-отворен и именно това движение трябва да се прави при пеене, особено когато е необходимо да се поддържа нота.
4. Упражнение за отпускане на ларинкса
Когато ларинксът става много стегнат по време на пеене, обикновено е усещането, че е достигнат „таван“ в способността да пее по-силно, например. В допълнение, свиването на ларинкса също предизвиква усещане за топка в гърлото, което може в крайна сметка да навреди на начина, по който се произвежда гласът.
Така че, когато се появят тези признаци, добър начин да отпуснете отново ларинкса е да кажете думата „ах“ и да запазите бележката за известно време. След това трябва да повторите упражнението, докато почувствате, че ларинксът вече е по-спокоен и че усещането в гърлото изчезва.
