Акнето: стъпка по стъпка, за да измиете лицето си правилно

Измиването на лицето е много важно при лечението на акне, тъй като позволява да се намали маслеността на кожата, в допълнение към елиминирането на излишъка от бактерии P. acnes, които са една от основните причини за появата на акне при много хора.

И така, идеалът е да миете лицето си поне два пъти на ден, веднъж сутрин след събуждане, за да премахнете маслото, което се натрупва през нощта, и друго в края на деня, преди да тръгнете. сън, за да почистите маслото, което се събира през целия ден.

Правилна техника за измиване на лицето

Когато миете лицето си, изпълнете следните стъпки:

Измийте ръцете си преди да измиете лицето си, за да елиминирате бактериите, които могат да бъдат по кожата; Намокрете лицето си с топла или студена вода; Разтривайте внимателно лицето си със сапун, използвайки ръцете си; Изсушаването на лицето с мека кърпа и даването на леки потупвания, тъй като разтриването на кърпата може да направи кожата по-раздразнена.

Кърпата, използвана за изсушаване на лицето, освен че е мека, в идеалния случай също трябва да е малка и индивидуална, така че да може да се постави за измиване веднага след това. Това е така, защото при почистване на лицето бактериите от акне остават върху кърпата и могат да се размножават, връщайки се към кожата при използване на кърпата за втори път.

Кой е най-добрият сапун за измиване на лицето

Използваният сапун трябва да бъде само „ без масло “, „без масло “ или „анти-комедогенен“ и няма нужда да се използват антисептични или ексфолиращи сапуни, тъй като те могат да изсушат кожата или да влошат кожните възпаления. Сапуни с ацетилсалицилова киселина също трябва да се използват само по указание на дерматолога, тъй като много кремове, използвани при лечението, вече съдържат това вещество в състава си, което може да причини предозиране.

Какво да направите след измиване на лицето си

След като измиете лицето си, също така е важно да овлажните кожата си с безмаслен или матиращ крем, като Effaclar от La Roche-posay или Normaderm от Vichy, тъй като въпреки че кожата произвежда много масло, тя обикновено е много дехидратирана, което затруднява лечението.

Освен това трябва да се поддържа използването на кремове за акне, посочени от дерматолога, както и адекватна диета, която помага да се намали производството на масло от кожата. Ето няколко съвета от нашия диетолог:

Вижте също списък на най-добрите храни за лечение на акне.