Лумбалната спондилоартроза е гръбначна артроза, която причинява симптоми като силна болка в гърба, обикновено причинена от износване на ставата. Не винаги е лечимо, но болката може да бъде намалена чрез използването на аналгетици, физическа терапия и редовни упражнения.
Някои възможности за лечение са хирургическа намеса, при която всички костни структури и междупрешленния диск могат да бъдат пренастроени. Но тъй като това не винаги е възможно и тъй като повечето хора с този вид увреждане са в напреднала възраст, не винаги се постига лечение, и следователно, то се превръща в хронично заболяване. По този начин е препоръчително да инвестирате в лечения, които подобряват физическия капацитет и качеството на живот, като например физиотерапия и трудова терапия.
Какви причини
Някои от възможните причини за лумбалната спондилоартроза са травми, като падане на пода или автомобилна катастрофа, но тя може да бъде причинена и от естествено износване на ставата, поради възраст, остеопороза или фамилна история.
Лумбалната спондилоартроза може да бъде класифицирана като:
- Дискретна лумбална спондилоартроза; Инципиентна лумбална спондилоартроза; Лумбална спондилоартроза с дегенерация на диска или лумбална спондилоартроза с остеофити.
Тази класификация се прави в зависимост от тежестта на заболяването, след извършване на образни тестове и е важна, тъй като лечението може да варира от една до друга.
Основни симптоми
Симптомите могат да бъдат:
- Болка в долната част на гърба; Чувство на тежест в гърба; Трудност при седене или лежане в едно и също положение за дълго време; Намалена сила в единия или двата крака; Изгаряне или изтръпване в гърба, в единия или в двете крака.
Тези симптоми са склонни да се влошават, ако индивидът седи дълго време, легнал или ако той положи някакво физическо усилие и обикновено намалява, когато поставя торбичка с топла вода в региона, което му позволява да действа няколко минути.
Диагнозата може да бъде поставена от ортопеда въз основа на симптомите и тестовете като рентгенови лъчи и ЯМР, които помагат да се идентифицира остеоартрита и неговия тип.
Какво лечение е показано
Най-подходящото лечение е ежедневната физическа терапия. Ако не е възможно да се постигне значително подобрение с физиотерапията, може да се използва операция за поставяне на ставна или дискова протеза или за премахване на остеофити, които са вид костен калус, който се образува в гръбначния стълб, причинявайки болка и дискомфорт.
Освен това е важно да:
- Отслабване, ако индивидът е над идеалното тегло; Избягвайте ненужни усилия; Хранете се правилно, като предпочитате консумацията на противовъзпалителни храни като джинджифил, черен пипер и куркума и Правете някакъв вид физическа активност, като ходене, клинични пилатес или водна аеробика, например, ако няма повече болка.
Ако работата, която човек прави, е една от причините за лумбалната спондилоартроза, той трябва да напусне работа за неопределено време и в зависимост от случая може дори да се пенсионира.
Хората, които страдат от лумбална спондилоартроза, могат да се възползват от физически упражнения, когато болката е по-малко инвалидизираща. Важно е обаче физическият възпитател или физиотерапевтът да има знания за вида на нараняването, което индивидът трябва да посочи адекватни упражнения, които носят ползи и не влошават нараняването.
Вижте няколко домашни стратегии за облекчаване на болката в гърба:
Физиотерапия при лумбална спондилоартроза
Физиотерапията винаги е показана и успява да намали симптомите, подобрявайки качеството на живот на човека, но тя трябва да бъде предписана лично, тъй като няма единично лечение, което може да бъде последвано от всички. Някои опции за лечение, които могат да бъдат посочени, са:
1. Използване на топлина
Използването на повърхностна топлина с помощта на бутилка с гореща вода спомага за отпускане на най-повърхностните мускули, увеличава кръвообращението и съответно облекчава болката. Термо торбата трябва да се държи удобно в продължение на 20 минути, два пъти на ден.
Дълбоката топлина може да се направи с помощта на устройства в клиниката по физиотерапия и е полезна за борба с хроничното възпаление. Добър вариант е устройството с къси вълни, специално показано за възрастни хора, тъй като е по-удобно и носи облекчение от симптомите по по-бърз и дълготраен начин.
2. Електротерапия
Устройствата за електрическа стимулация като напрежение, ултразвук могат да бъдат показани в случай на гръбначна артроза, защото подпомагат обезболяването и заздравяването на увредените тъкани.
3. Кинезиотерапия
В кинезиотерапията могат да се използват стречинг упражнения за гърба и упражнения за укрепване на корема. За борба с болката в гърба, упражненията за клиничен пилатес са отличен вариант, като се посочват, когато човекът е без болка.
Първоначално най-показаните упражнения са свиването на перинеума и на transversus abdominis едновременно. След това могат да се въведат и други упражнения за укрепване на мускулите и стабилизиране на гръбначния стълб, борба с болката в гърба и предотвратяване на връщането му. Вижте някои упражнения за пилатес за болки в гърба, като кликнете тук.
Хидротерапията и RPG упражненията също са отлични за лечение на болки в долната част на гърба, но трябва да се предписват индивидуално.
