Как да контролираме тахикардия (бързо сърце)

За бързо овладяване на тахикардия, по-известна като бързо сърце, препоръчително е да поемете дълбоко въздух за 3 до 5 минути, да кашляте силно 5 пъти или да сложите студен воден компрес на лицето си, тъй като това помага да контролирате сърдечния ритъм.

Тахикардията се случва, когато сърдечната честота, която е сърдечната дейност, е над 100 bpm, променя притока на кръв и следователно може да бъде придружена от умора, задух и неразположение, но в повечето случаи не означава, че няма здравословен проблем и може да бъде свързан със ситуации на тревожност или стрес, особено когато се появят други симптоми, като главоболие и студена пот, например. Знайте други симптоми на стрес.

Ако обаче тахикардията продължава повече от 30 минути, това се случва по време на сън, например, или когато човекът изчезне е необходимо да се обади на линейка на 192, тъй като в този случай това може да показва сърдечен проблем.

Какво да направите, за да нормализирате сърдечната си честота

Някои техники, които могат да помогнат за нормализиране на сърдечната дейност, са:

Изправете се и огънете торса си към краката; Сложете студен компрес върху лицето си; Кашлица силно 5 пъти; Издуйте бавно със затворена уста, наполовина затворена 5 пъти; Поемете дълбоко въздух, вдишайте през носа и излейте въздух през устата си бавно 5 пъти; Пребройте числата от 60 до 0, бавно и поглеждайки нагоре.

След използване на тези техники симптомите на тахикардия, която може да бъде умора, задух, неразположение, усещане за тежест в гърдите, сърцебиене и слабост, ще започнат да отшумяват, в крайна сметка след няколко минути ще изчезнат. В тези случаи, дори ако тахикардията е контролирана, е важно да се избягват храни или напитки, които увеличават сърдечната честота, като шоколад, кафе или енергийни напитки, като Red Bull , например.

Ако тахикардията продължи повече от 30 минути или човекът има изтръпване от едната страна на тялото или изчезне, се препоръчва да се обади на линейката на 192, тъй като тези симптоми могат да показват сърдечен проблем, който изисква лечение в болница, която може да включва употребата на лекарства директно във вената.

Лекарства за контрол на тахикардия

Ако тахикардията се случва няколко пъти през деня, се препоръчва да се консултирате с кардиолог, който може да поръча тестове като електрокардиограма, ехокардиограма или дори денонощен холтер, така че сърдечната честота да се следи и да е подходяща за възрастта на човека. Вижте какви са нормалните стойности на сърдечния ритъм за всяка възраст.

След като лекарят е анализирал тестовете, той може да посочи средства за контрол на тахикардия, като амиодарон или флекаинид, които обикновено се използват, когато имате заболяване, което причинява синусова тахикардия и следователно трябва да се приема само под ръководството на лекар.

Въпреки това, някои анксиолитични лекарства, като Xanax или Diazepam, могат да помогнат за овладяване на тахикардията, особено когато е причинена от ситуации на прекомерен стрес. Тези лекарства обикновено се предписват от лекаря като SOS, особено при хора, които имат тревожност.

Естествено лечение на тахикардия

Могат да се предприемат някои естествени мерки за намаляване на симптомите на тахикардия и тези мерки са свързани основно с промените в начина на живот, като например избягване на пиенето на кофеинови и алкохолни напитки и спиране на употребата на цигари, ако човекът пуши.

Освен това е важно да се поддържа здравословна диета, с по-малко мазнини и захар, да се упражнява, тъй като това помага да се отделят вещества, известни като ендорфини, които са отговорни за усещането за благополучие. Необходимо е също така да се извършват дейности, които намаляват стреса и тревожността, като например медитация. Ето как да се отървете от стреса.

Кога да отидете на лекар

Препоръчва се да отидете незабавно в спешното отделение или да се консултирате с кардиолога, когато тахикардията:

Отнема повече от 30 минути; Има симптоми като болка в гърдите, излъчваща се в лявата ръка, изтръпване, изтръпване, главоболие или задух; Появява се повече от 2 пъти седмично.

В тези случаи причината за тахикардията може да е свързана с по-сериозен проблем в сърцето и лечението трябва да се ръководи от кардиолог.