Грижи при възстановяване на артропластика на тазобедрената става

За да се ускори възстановяването след поставяне на тазобедрена протеза, трябва да се внимава да не измествате протезата и да не се налага да се връщате към операцията. Общото възстановяване варира от 6 месеца до 1 година и винаги е показана физиотерапия, която може да започне още на 1-ви постоперативен ден.

Първоначално се препоръчва да се правят упражнения, които подобряват дишането, движението на краката във всички посоки и изометричните контракции в леглото или седенето. Упражненията трябва да напредват всеки ден, тъй като човекът показва капацитет. Научете няколко примера за упражнения за тези, които имат тазобедрени протези.

В тази фаза на възстановяване се препоръчват храни, които са лесни за смилане и богати на протеини, за да ускорят заздравяването на тъканите, като яйца и бяло месо, в допълнение към млякото и неговите производни. Сладкишите, колбасите и тлъстите храни трябва да се избягват, защото те пречат на заздравяването и удължават времето за възстановяване.

Внимавайте да не измествате тазобедрената протеза

За да предотвратите напускането на протеза на тазобедрената става, важно е винаги да спазвате тези 5 основни грижи:

Не кръстосвайте краката си; Не огъвайте оперирания крак повече от 90 °; Не въртете крака с протезата навътре или навън; Не поддържайте цялото телесно тегло на крака с протезата; Дръжте крака с протеза, когато е възможно.

Тези предпазни мерки са много важни през първите седмици след операцията, но те също трябва да се поддържат цял живот. През първите няколко седмици идеалът е човекът да лежи по гръб, с изправени крака и малка цилиндрична възглавница между краката. Лекарят може да използва един вид колан, за да увие бедрата и да предотврати въртенето на крака, поддържайки краката странично, което обикновено се случва поради слабост на мускулите на вътрешното бедро.

Други по-специфични предпазни мерки са:

1. Как да седнете и да станете от леглото

За да влезеш и да си лягаш

Леглото на пациента трябва да е високо, за да улесни движението. За да седнете и станете от леглото, трябва:

За да седнете на леглото: Стоейки неподвижно, облегнете добрия си крак на леглото и седнете, като първо вземете добрия крак до средата на леглото, а след това с помощта на ръцете вземете оперирания крак, като го държите прав; За да станете от леглото: Станете от леглото, отстрани на оперирания крак. Дръжте коляното на оперирания крак винаги изправено. Докато легнете, трябва да протегнете оперирания си крак от леглото и да седнете на леглото с прав крак. Подкрепете тежестта на добрия крак и станете от леглото, държейки проходилката.

2. Как да седнете и да станете от стола

Да седя и да стоя

За да седнете правилно и да се изправите от стол, трябва:

Стол без подлакътници

За да седнете: Застанете до стола, дръжте оперирания крак изправен, седнете на стола и се регулирайте на стола, завъртайки тялото напред; За да се изправите: Завъртете тялото отстрани и дръжте оперирания крак изправен, повдигнете се с опора в стола.

Стол с подлакътници

За да седнете: Поставете гърба си на стола и дръжте крака си с протегната протеза, поставете ръцете си на ръцете на стола и седнете, огъвайки другия крак; За да повдигнете: Поставете ръцете си на ръцете на стола и дръжте крака си с протезата се протегна, сложете цялата сила на другия крак и повдигнете.

тоалетна

Повечето тоалетни са ниски и краката трябва да бъдат огънати повече от 90 °, затова след поставянето на тазобедрена протеза е важно да поставите повдигната тоалетна седалка, така че оперираният крак да не е огънат повече от 90 ° и протезата не мърдай.

3. Как да се качим в колата

Лицето трябва да е на мястото на пътника. Трябва да:

Поставете проходилката срещу (отворената) врата на автомобила; Поставете ръцете си здраво върху арматурното табло и седалката. Тази седалка трябва да бъде сгъната и обърната назад; Седнете внимателно и вкарайте задействания крак в колата

4. Как да се къпем

За да улесните къпането под душа, без да използвате твърде много сила върху оперирания крак, можете да поставите пластмасова пейка, която е достатъчно висока, за да не се налага да седите напълно. Като алтернатива можете да използвате шарнирна седалка за душ, която е прикрепена към стената и можете също да поставите опорни пръти, които да ви помогнат да седнете и да стоите на пейката.

5. Как да се обличаш и облечеш

За да облечете или свалите панталоните си или да сложите чорапа и обувката на добрия си крак, трябва да седнете на стол и да огънете добрия си крак, като го поддържате над другия. Що се отнася до оперирания крак, коляното на оперирания крак трябва да бъде поставено върху стола, за да може да се облича или облече. Друга възможност е да поискате помощ от друг човек или да използвате тампер, за да вдигнете обувката.

6. Как да ходим с патерици

За да ходите с патерици, трябва:

Първо напред направете патериците; Преместете крака с протезата; Придвижете крака без протеза.

Важно е да избягвате дългите разходки и винаги да имате патерици близо, за да не паднете и протезата да не се движи.

Как да се качваме нагоре и надолу по стълби с патерици

За правилно изкачване и спускане по стълби с патерици трябва да се следват следните стъпки:

Катерене по стълби с патерици

Поставете крака без протеза на горната стъпка; Поставете патериците върху стъпалото на крака и в същото време поставете крака с протеза на една и съща стъпка.

Стълби надолу с патерици

Поставете патериците на долната стъпка; Поставете крака с протеза върху стъпалото на патериците; Поставете крака без протеза върху стъпалото на патериците.

7. Как да клякате, коленете и почиствате къщата

Обикновено след 6 до 8 седмици от операцията пациентът може да се върне, за да почисти къщата и да шофира, но за да не огъне оперирания крак повече от 90 ° и да предотврати движението на протезата, той трябва:

За да клякате: дръжте твърд предмет и плъзнете задействания крак назад, като го държите прав; Да коленете: поставете коляното на оперирания крак на пода, като държите гърба си изправен; За да почистите къщата: Опитайте се да държите оперирания крак прав и използвайте метла и дълга дръжка за пране.

Освен това е важно също да разпределяте домакинските задължения през цялата седмица и да премахвате килимите от къщата, за да предотвратите падания.

Връщането към физическите дейности трябва да бъде посочено от лекаря и физиотерапевта. Леки упражнения като ходене, плуване, водна аеробика, танци или пилатес се препоръчват след 6 седмици операция. Дейности като тичане или игра на футбол могат да причинят по-голямо износване на протезата и следователно могат да бъдат обезкуражени.

Грижи за белези

Освен това, за да се улесни възстановяването, човек трябва да се грижи добре за белега, поради което превръзката трябва винаги да се поддържа чиста и суха. Нормално е кожата около операцията да спи за няколко месеца. За облекчаване на болката, особено ако зоната е зачервена или гореща, може да се постави студен компрес и да се остави за 15-20 минути. Шевовете се отстраняват в болницата след 8-15 дни.

Кога да отидете на лекар

Препоръчва се незабавно да отидете до спешното отделение или да се консултирате с лекар в случай на:

Силна болка в оперирания крак; падане; треска над 38ºC; затруднено придвижване на оперирания крак; оперираният крак е по-къс от другия; оперираният крак е в различно положение от нормалното.

Важно е също така, когато отидете в болницата или здравната клиника, да кажете на лекаря, че имате тазобедрена протеза, за да може той да се погрижи правилно.