Умора в краката: какво може да бъде и как да се облекчи

Основната причина за усещането за умора в краката е лошата циркулация, наричана още хронична венозна недостатъчност, тъй като при това заболяване клапите на вените са отслабени, което затруднява притока на кръв, причинявайки появата на разширени вени и симптоми като тежест в краката., изтръпване, болка и спазми.

Ако обаче умората в краката е придружена от други симптоми, като болка, слабост или затруднено ходене, трябва да се имат предвид и други заболявания, като мускулни промени, недостатъчни артерии или диабетна невропатия, например. Ако искате да знаете за болката в краката, знайте причините и как да лекувате този проблем.

За да се потвърди причината за този проблем, е необходимо да се консултирате с лекаря, който ще може да направи физическа оценка и да поиска изпити като ултразвук на долните крайници.

Основни причини

Умората в краката може да бъде причинена от:

1. Лоша циркулация на вените

Известна още като хронично венозно заболяване, тази промяна причинява неудобни симптоми, които засягат краката като усещане за тежка или уморена, болка, изтръпване, спазми и подуване.

Тази промяна е много честа и обикновено образува разширени вени, които са малки паяжини, които могат да бъдат видими по кожата или са дълбоки. Обикновено се причинява от фамилна генетика, въпреки че някои рискови фактори допринасят за появата му, като затлъстяване, стоене дълго време, носене на високи токчета или заседнал начин на живот, например.

Как да се лекува: Лечението е посочено от ангиолога или съдовия хирург и се състои от мерки за облекчаване на симптомите, като например използването на еластични чорапи, аналгетици или лекарства, които облекчават кръвния поток, като Диосмин и Хесперидин. Окончателното лечение обаче се извършва с операция. Прочетете повече за причините и какво да правите в случай на лоша циркулация.

2. Намален приток на кръв в артериите

Периферното артериално заболяване е лоша циркулация, която засяга артериите, така че е по-сериозна и причинява по-интензивни симптоми, тъй като именно артериите пренасят кислород и хранителни вещества към тъканите на тялото.

Най-честият симптом е болка в краката при ходене, която се подобрява с почивка, обаче, други възможни симптоми са уморени крака, изтръпване, студ, бледи стъпала и крака, еректилна дисфункция и поява на рани, които не лекуват.

Как да се лекуваме: ангиологът ще ръководи приемането на навици за здравословен начин на живот, като например отказване от тютюнопушенето, отслабване, упражнения и контрол на диабет или високо кръвно налягане, тъй като те са основни рискови фактори за това заболяване. Обикновено са посочени средства за лечение на холестерол и за подобряване на кръвообращението, като AAS и цилостазол. В тежки случаи е показана операция. По-добре разберете какво е периферна артериална болест и как да се лекувате.

3. Физическа неподготвеност

Липсата на физически упражнения причинява атрофия на мускулите, наречена саркопения, което прави физическите усилия все по-трудни и причинява мускулна умора по-лесно, със симптоми като усещане за слабост, умора, спазми и задух.

Особено засегнати от мускулна слабост са хората, които са в легло или седят дълго време или имат заболявания, които затрудняват дейности, като белодробни, сърдечни или неврологични заболявания.

Как да се лекуваме: за предотвратяване и лечение на мускулна слабост е необходимо да се практикуват физически дейности като ходене, водна аеробика или тренировки с тежести, за предпочитане след освобождаването на лекаря и ръководени от физически възпитател. Разберете какви са симптомите на саркопения и как да възвърнете мускулната маса.

4. Диабет

Когато диабетът не се контролира добре през годините, той може да причини увреждане на нервите в организма, състояние, наречено диабетна невропатия. Тази промяна засяга главно стъпалата, но може да компрометира краката, в допълнение към няколко други места на тялото.

Основните симптоми включват болка, парене и парене, изтръпване, усещане за щифтове и игли или загуба на усещане в засегнатия крайник, което улеснява появата на рани, които не лекуват, причинявайки трудности при ходене и дори ампутация.

Как да се лекува: Лечението се провежда от ендокринолога, извършва се основно с адекватен контрол на кръвната глюкоза с антидиабетни лекарства или инсулин. Има лекарства, които лекарят може да препоръча за облекчаване на симптоми, като обезболяващи, антидепресанти и антиепилептици, например. Прочетете повече за този проблем в Диабетна невропатия.

5. Мускулни заболявания

Заболяванията, които засягат мускулите, се наричат ​​миопатии и могат да причинят умора и слабост в краката, както и болка, изтръпване, спазми, скованост, спазми и затруднения при заобикаляне.

Тази причина за умора в краката е по-рядка и някои от основните причини включват:

• Автоимунни възпалителни заболявания, като полимиозит, дерматомиозит или миозит, дължащи се на включване на органи; Увреждане на мускулите, причинено от лекарства, като Ципрофибрат, кортикостероиди, Валпроат или Етанерцепт, например; Мускулна интоксикация, чрез консумация на вещества като алкохол; Възпаление на мускулите, причинено от инфекции например ХИВ, CMV или токсоплазмоза; хормонални промени, като хипер или хипотиреоидизъм; Мускулни дистрофии, които са наследствени заболявания, при които има дегенерация на мембраната, обграждаща мускула, или други генетични заболявания.

Мускулните промени също могат да бъдат причинени косвено от метаболитни или неврологични заболявания, като амиотрофична странична склероза или миастения гравис, например.

Как да лекувате: лечението се посочва от лекаря според неговата причина, която може да включва използването на лекарства за регулиране на имунната система, антибиотици или корекции на използваните лекарства.