Кой е най-големият ти страх? знаят най-често срещаните видове фобия

Страхът е основна емоция, която позволява на хората и животните да избягват опасни ситуации. Когато обаче страхът е преувеличен, постоянен и ирационален, той се счита за фобия, караща човека да избяга от ситуацията, която го е причинила, причинявайки неприятни чувства като тревожност, мускулно напрежение, тремор, зачервяване, бледност, изпотяване, тахикардия и паника.

Има няколко вида фобии, които могат да се справят и лекуват с психотерапевтични сесии или с помощта на специфични лекарства.

1. Трипофобия

Трипофобията, позната още като страх от дупки, се случва, когато се почувствате неспокойни, сърбящи, тремор, изтръпване и отблъскване при контакт с предмети или изображения, които имат дупки или неправилни шарки, като пчелни пити, струпвания на дупки в кожата, дърво, растения или гъби, например. В по-тежки случаи този контакт може да причини гадене, увеличаване на сърдечната честота и дори да доведе до паническа атака.

Според последните изследвания това е така, защото хората с трипофобия правят несъзнавана психическа връзка между тези модели и е възможна ситуация на опасност и в повечето случаи възниква страх от модели, създадени от природата. Отблъскването на филца се дължи на сходството на външния вид на дупките с червеи, които причиняват заболявания в кожата или с кожата на отровни животни. Вижте как се лекува трипофобията.

2. Агорафобия

Агорафобията се характеризира със страха да не останеш в открити или затворени пространства, да използваш обществен транспорт, да стоиш на ред или да стоиш в тълпа или дори да оставиш къщата сама. В тези ситуации или разсъждавайки върху тях, хората с агорафобия изпитват безпокойство, паника или имат други инвалидизиращи или смущаващи симптоми.

Човекът, който се страхува от тези ситуации, избягва ги или се сблъсква с тях с голям страх и тревожност, като се нуждае от присъствието на компания, която да ги подкрепя без страх. В тези случаи човекът има постоянна загриженост да претърпи панически атаки, да загуби контрол на публично място или да се случи нещо, което да го изложи на опасност. Научете повече за агорафобията.

Тази фобия не трябва да се бърка със социалната фобия, при която страхът идва от неспособността на човека да взаимодейства с другите.

3. Социална фобия

Социалната фобия или социалното тревожно разстройство се характеризира с прекомерен страх от взаимодействие с други хора, което може значително да обуслови социалния живот и да доведе до депресивни състояния. Човекът, който има социална фобия, се чувства много разтревожен в ситуации като ядене на обществени места, отиване на многолюдни места, отиване на парти или интервю за работа, например.

По принцип тези хора се чувстват по-ниски, имат ниска самооценка, страхуват се да не бъдат бити или смущавани от други хора и вероятно в миналото са имали травматични преживявания като тормоз, агресия или са били под силен натиск от родители или учители.

Най-честите симптоми на социална фобия са тревожност, повишена сърдечна честота, затруднено дишане, изпотяване, зачервено лице, треперене на ръцете, сухота в устата, затруднено говорене, заекване и несигурност. Освен това човекът също е силно загрижен за представянето си или за това, което може да мисли за тях. Социалната фобия може да бъде излекувана, ако лечението се извърши правилно. Научете повече за социалното тревожно разстройство.

4. Клаустрофобия

Клаустрофобията е вид психологическо разстройство, при което човекът се страхува да не е на затворени места, като асансьори, много претъпкани автобуси или малки стаи, например.

Причините за тази фобия могат да бъдат наследствени или да бъдат свързани с травматичен епизод в детска възраст, при който детето е било затворено в стая или в асансьор, например.

Хората с клаустрофобия смятат, че пространството, където те са все по-малки, като по този начин се развиват симптоми на тревожност като прекомерно изпотяване, сухота в устата и повишена сърдечна честота. Научете повече за този тип фобия.

5. Арахнофобия

Арахнофобията, известна още като страх от паяци, е една от най-често срещаните фобии и се случва, когато човекът има преувеличен страх да бъде близо до паякообразни, причинявайки им загуба на контрол и може да почувства замаяност, увеличаване на сърдечната честота и др. болка в гърдите, задух, треперене, прекомерно изпотяване, мисли за смърт и чувство на зле.

Не е известно със сигурност какви са причините за арахнофобията, но се смята, че това може да е еволюционен отговор, тъй като най-отровните паяци причиняват инфекции и заболявания. Така страхът от паяци е един вид несъзнателен защитен механизъм на организма, за да не бъде ухапан.

По този начин причините за арахнофобията могат да бъдат наследствени или да бъдат свързани със страх да не бъдат ухапани и да умрат, или да се видят други хора със същото поведение, или дори поради травматични преживявания, претърпяни от паяци в миналото.

6. Coulrophobia

Кулрофобията се характеризира с ирационален страх от клоуни, при който човекът се чувства травмиран от зрението си или просто си представя своя образ.

Смята се, че страхът от клоуните може да започне още в детството, защото децата са много реактивни към непознати или поради неприятен епизод, който може да се е случил с клоуните. Освен това простият факт на неизвестното, че не знае кой стои зад маската, предизвиква страх и несигурност. Друга причина за тази фобия може да бъде начинът, по който лошите клоуни са представени например по телевизията или в киното.

Въпреки че се възприемат от мнозина като безобидна игра, клоуните причиняват на хора със симптоми на кулрофобия като прекомерно изпотяване, гадене, учестен пулс, учестено дишане, плач, крясъци и дразнене.

7. Акрофобия

Акрофобията или страхът от височини е преувеличен и ирационален страх от високи места като мостове или балкони във високи сгради, например, особено когато няма защита.

Тази фобия може да бъде предизвикана от травма, преживяна в миналото, от преувеличени реакции от родители или баби и дядовци винаги, когато детето е било на места с известна височина, или просто от инстинкт за оцеляване.

В допълнение към симптомите, характерни за други видове фобия, като прекомерно изпотяване, тремор, задух и повишена сърдечна честота, най-честите от този тип фобия са невъзможност да се доверите на собствения си баланс, постоянни опити да задържите нещо, плач и крещи.