- 1. Сок от цвекло с моркови
- 2. Ягодово смути с ленено семе
- 3. Зелен сок с портокал
- 4. Патладжан и портокалов сок
- 5. Портокалов сок, морков и целина
- Как да направите детокс диета
Сокът от моркови с цвекло е чудесно домашно лекарство, което освен че детоксикира, повишава настроението и овлажнява, помагайки за облекчаване на запека и следователно, качеството на кожата също се подобрява. Друга възможност е ягодовият сок с ленено семе, което е много вкусно.
Използваните в тези рецепти съставки пречистват черния дроб и спомагат за елиминирането на токсините от тялото, като дават повече енергия, по-силна имунна система, без токсини и по-малко стрес и безпокойство. Пийте този сок поне веднъж на ден, в продължение на 5 дни и дори забележите подобряването на червата.
1. Сок от цвекло с моркови
Сокът от моркови е добър за детоксикация на организма, защото подобрява работата на черния дроб и храносмилането на храната, улеснява елиминирането на токсините. Освен това в този сок има и цвекло, което е пречистваща кръвта храна.
съставки
- 1 морков ½ портокала от цвекло с кюспе
Начин на приготвяне
Разбийте всички съставки в блендера, докато получите хомогенна смес. Ако сокът е твърде гъст, добавете половин чаша вода.
За детоксикиращ ефект трябва да пиете поне 2 чаши от този сок на ден.
2. Ягодово смути с ленено семе
Отлично домашно лечение за детоксикация е приема на витамин от кисело мляко с ягоди и ленено семе, защото тези съставки помагат на тялото да се освободи от натрупаните токсини.
съставки
- Разполагаме с широка гама от продукти, отговарящи на вашите нужди, включително:
Начин на приготвяне
За да приготвите този домашен лек, смесете всички съставки в блендер и изпийте веднага. Този витамин трябва да се пие сутрин, все още на гладно, в продължение на 3 дни подред, за да детоксикира организма, и може да се повтаря всеки месец.
Съставките, използвани при това домашно лечение, са богати на фибри, които помагат на червата да работи по-добре, прочиства организма и намалява излишните мазнини и течности, а също така може да се използва и при диети за отслабване. Препоръчва се да се предпочитат биологичните ягоди, тъй като те нямат пестициди, тъй като неорганичните ягоди са много богати на пестициди, които са токсини за организма.
3. Зелен сок с портокал
съставки
- 2 листа листа от капуста1 портокал със сок от кюспе от 1 друг портокал 0, 5 см джинджифил или 1 щипка прах джинджифил 1/2 чаша вода
Начин на приготвяне
Разбийте съставките в блендер и след това ги вземете без подслаждане или прецеждане. Ако сокът стане прекалено гъст, можете да добавите малко повече вода.
4. Патладжан и портокалов сок
съставки
- 1 дебел резен патладжан
Начин на приготвяне
Разбийте съставките в блендер и след това ги вземете, без да прецеждате или подслаждате.
5. Портокалов сок, морков и целина
съставки
- 1 портокал с помада1 ябълка1 морков1 стрък целина
Начин на приготвяне
Разбийте съставките в блендер или миксер и го вземете на следващо място, без да прецеждате или подслаждате.
Елиминирайки токсините от тялото, кожата е по-красива, ако имате повече разположение и добро настроение. Тези сокове също помагат за премахване на излишните течности от тялото, което ги прави идеални за тези, които страдат от задържане на течности. Освен това трябва да пиете много вода през целия ден и извън време на хранене и поддържането на този навик винаги е полезно за вашето здраве.
Как да направите детокс диета
За да направите детокс диета, трябва да ядете само пресни храни, като зеленчуци, плодове и зеленчуци. Не можете да ядете захар, преработени храни, кафе и месо. Разберете повече подробности в това видео:
