- 1. Проявете прекомерна тъга и изолация
- 2. Променете поведението или носете различни дрехи
- 3. Справяне с висящи въпроси
- 4. Покажете внезапно спокойствие
- 5. Излагане на заплахи за самоубийство
- Как да помогнем и предотвратим самоубийството
Суицидното поведение обикновено възниква като следствие от нелекувано психологическо заболяване, като тежка депресия, синдром на посттравматичен стрес или шизофрения, например.
Този тип поведение се среща все по-често при хора под 29 години, като е по-важна причина за смърт от вируса на ХИВ, засягайки над 12 хиляди души годишно в Бразилия.
Ако смятате, че някой може да проявява признаци на самоубийствено поведение, проверете знаците, които можете да наблюдавате и да разберете риска от самоубийство:
- 1. Прекомерна тъга и нежелание да бъдете с други хора YesNo
- 2. Внезапна промяна в поведението например с използването на много различни дрехи, например YesNo
- 3. Справяне с различни висящи въпроси или съставяне на завещание YesNo
- 4. Покажете спокойствие или безпокойство след период на голяма тъга или депресия YesNo
- 5. Излагане на чести заплахи за самоубийство YesNo
Този тип поведение може да бъде избегнат, особено когато членове на семейството или приятели могат да ви идентифицират и да помогнат на човека да започне подходящо лечение. Това е така, защото в повечето случаи човекът вече не е в състояние да идентифицира други решения на емоционалната криза, която продължава. Добър вариант е да се обадите на Центъра за оценка на живота на телефон 188.
1. Проявете прекомерна тъга и изолация
Често да бъдете тъжни и не желаете да участвате в дейности с приятели или да правите това, което е правено в миналото, са някои симптоми на депресия, която, когато не се лекува, е една от основните причини за самоубийството.
Обикновено човекът не може да идентифицира, че е депресиран и просто мисли, че не може да се справи с други хора или с работа, което с течение на времето оставя човека обезсърчен и не желае да живее.
Вижте как да потвърдите дали е депресия и как да се лекувате.
2. Променете поведението или носете различни дрехи
Човек със самоубийствени идеи може да се държи по различен начин от обичайното, да говори по друг начин, да не разбира настроението от разговор или дори да участва в рискови дейности, като например употребата на наркотици, незащитен интимен контакт или насочване голяма скорост.
Освен това, тъй като в повечето случаи вече няма интерес към живота, обичайно е да пренебрегвате да обръщате внимание на начина, по който се обличате или грижите за себе си, като използвате стари, мръсни дрехи или оставяте косата и брадата да растат.
3. Справяне с висящи въпроси
Когато някой мисли да се самоубие, е обичайно да започне да върши различни задачи, за да се опита да организира живота си и да приключи с висящи въпроси, както би искал, ако искаше да пътува дълго време или да живее в друга държава. Някои примери са посещение на членове на семейството, които не сте виждали отдавна, плащате малки дългове или предлагате различни лични вещи, например.
В много случаи е възможно и човекът да прекара много време в писане, което може да бъде воля или дори прощално писмо. Понякога тези писма могат да бъдат открити преди опита за самоубийство, помагайки да се предотврати това.
4. Покажете внезапно спокойствие
Демонстрирането на спокойно и безгрижно поведение след период на голяма тъга, депресия или тревожност може да бъде знак, че човекът мисли за самоубийство. Това е така, защото човекът смята, че са намерили решението на проблема си и те спират да се чувстват толкова притеснени.
Често тези периоди на спокойствие могат да бъдат интерпретирани от членовете на семейството като етап на възстановяване от депресия и следователно могат да бъдат трудни за идентифициране и винаги трябва да бъдат оценявани от психолог, за да се гарантира, че няма суицидни идеи.
5. Излагане на заплахи за самоубийство
Повечето хора, които мислят за самоубийство, ще информират приятел или член на семейството за своите намерения. Въпреки че това поведение често се разглежда като начин за привличане на внимание, то никога не трябва да се игнорира, особено ако човекът преживява фаза на депресия или големи промени в живота си.
Как да помогнем и предотвратим самоубийството
Когато се подозира, че някой може да има мисли за самоубийство, най-важното е да покаже любов и съпричастност към този човек, опитвайки се да разбере какво се случва и какви са свързаните чувства. Затова човек не трябва да се страхува да попита човека дали се чувства тъжен, депресиран и дори мисли за самоубийство.
След това човек трябва да потърси помощ от квалифициран специалист, като психолог или психиатър, за да се опита да покаже на човека, че има други решения на проблема им, освен самоубийството. Добър вариант е да се обадите на Центъра за оценка на живота, като се обадите на номер 188, който е на разположение 24 часа на ден.
Опитите за самоубийство в повечето случаи са импулсивни и следователно, за да се предотврати опит за самоубийство, трябва също така да се премахнат всички материали, които могат да бъдат използвани за самоубийство, като оръжия, хапчета или ножове, от местата, където този човек минава повече време. По този начин се избягва импулсивно поведение, което ви дава повече време да мислите за по-малко агресивно решение на проблемите.
Разберете как да действате при опит за самоубийство, ако не е възможно да го предотвратите в: Първа помощ при опит за самоубийство.
