- 1. Измийте външния участък на влагалището с интимен сапун
- 2. Не използвайте вагинално удвояване
- 3. Не използвайте бебешки кърпички или парфюмирана тоалетна хартия
- 4. Носете памучно бельо
- 5. Не прекалявайте с епилацията
- Хигиена след интимен контакт
Интимната хигиена е много важна и трябва да се прави правилно, за да не навреди на интимното здраве на жената.
Влагалището има свой собствен pH с лека киселинност, която трябва да се поддържа, така че не е препоръчително да извършвате вагинално удвояване, да използвате неподходящи продукти или да правите цялостно премахване на космите, тъй като това са навици, които причиняват дисбаланс в pH и естествена вагинална флора, което може да доведе до развитие на вагинални дразнения, инфекции или микози.
1. Измийте външния участък на влагалището с интимен сапун
Интимните сапуни като Lucretin, Dermacyd или Intimus, например, са добри варианти, но те не трябва да се използват през цялото време, тъй като в крайна сметка те увреждат вагиналната флора. Освен това, ако е възможно, тези сапуни не трябва да се прилагат директно върху интимната зона и количеството, което трябва да се използва, трябва да бъде минимално и се препоръчва, ако е възможно, да поставите продукта във водата, с която да се измиете.
2. Не използвайте вагинално удвояване
Вагиналните душове също трябва да се избягват, тъй като те могат да променят pH и вагиналната флора, правейки вагината по-податлива на инфекция. Въпреки това, в някои случаи, при които има инфекция или в които pH се променя, може да се наложи извършване на вагинален душ, но само ако това е препоръчано от лекаря.
3. Не използвайте бебешки кърпички или парфюмирана тоалетна хартия
Мокрите кърпички трябва да се използват само в случаи на крайна нужда, когато сте далеч от вкъщи, например, и няколко пъти на ден, тъй като, когато се използват в излишък, те могат да причинят сухота във влагалището и раздразнения, елиминирайки естественото смазване на кожата.
4. Носете памучно бельо
Бельото е друг фактор, който влияе на хигиената, тъй като бельото, изработено от синтетични материали, затруднява потенето на кожата и увеличава натрупването на пот, което увеличава появата на заболявания като кандидоза или други вагинални инфекции. По този начин трябва да се предпочитат памучните бикини, които трябва да се сменят ежедневно или след измиване или душ. Вижте симптомите на кандидоза.
5. Не прекалявайте с епилацията
Правенето на тотално обезкосмяване или използване на продукти за бръснач и обезкосмяване повече от 3 пъти седмично също не се препоръчва, защото вреди на интимното ви здраве.
Тоталното обезкосмяване благоприятства растежа на микроорганизмите и причинява по-голямо вагинално течение, улеснява появата на заболявания, а премахването на космите с бръснач и продукти за епилация премахва защитния слой на кожата и допринася за намаляване на естественото й смазване.
Хигиена след интимен контакт
След интимен контакт е важно винаги да се извършва добра интимна хигиена, за да се избегнат инфекции или заболявания. Веднага след интимен контакт човек трябва да се опита да уринира, за да избегне появата на пикочни инфекции и веднага след това човек трябва да измие интимната област с много вода и само малко интимен сапун, и да смени бикините или ежедневния протектор.
Освен това хората, които имат навика да използват лубриканти, трябва да избягват тези, които се основават на масло или силикон, тъй като те не излизат лесно с вода, което може да навреди на вагиналната флора, затруднявайки интимната хигиена и насърчавайки разпространението на гъбички и други микроорганизми.
Друга важна предпазна мярка е ежедневната смяна на протектора и в случаите на силно освобождаване от отговорност трябва да се сменя повече от веднъж на ден. Жената също трябва винаги да бъде внимателна към всякакви гинекологични промени и да информира гинеколога, ако мирише на различен, жълт или зеленикав секрет, сърбеж или парене, тъй като това може да е признак на кандидоза, генитален херпес или инфекция на пикочните пътища, например, които се нуждаят лечение. Научете как да лекувате инфекция на пикочните пътища.
Липсата на адекватна интимна хигиена може да доведе до появата на възпалени бучки по кожата, особено в слабините, подмишниците и ануса, което може да доведе до появата на сериозно заболяване, наречено супуративен хидросаденит.
