- 1. Измийте раната и направете превръзка
- 2. Прилагайте топлина върху раната за 15 минути
- 3. Дръжте раната високо
- 4. Яжте омега 3 и витамини А, С и Е
- 5. Нанесете лечебен мехлем
- Как става изцелението
- Алармени сигнали да отидете на лекар
За да заздравите раната бързо, освен че трябва да внимавате с превръзката, важно е също да се храните здравословно и да избягвате други вредни навици на живот, като тютюнопушене, пиене на алкохолни напитки или заседнал начин на живот.
Това се дължи главно на това, че кръвообращението е нарушено и следователно няма достатъчно кръв, достигаща до раната, за да позволи правилното заздравяване, забавяйки заздравяването на раната. Въпреки това, винаги е важно да поддържате раната чиста, за да избегнете инфекция, която освен че забавя заздравяването, също може да влоши цялостното здраве.
По този начин, някои стъпки, които гарантират по-бързо изцеление и предотвратяват появата на грозни белези и други усложнения, са:
1. Измийте раната и направете превръзка
При обикновени рани, като разрез или драскотина, първата стъпка трябва да бъде измиването на раната и околната кожа, за да се премахнат колкото се може повече бактерии и вируси, като се предотврати развитието на инфекция. Това измиване може да се извърши с физиологичен разтвор, но също и с вода и сапун с неутрално pH.
При хирургични рани или такива, които са по-тежки и изложени, въпреки че е показано и измиване, обикновено това трябва да се прави с физиологичен разтвор и стерилен материал и следователно е много важно да отидете в болницата. Ако обаче раната е много мръсна, можете да излеете малко серум, за да премахнете мръсотията, преди да отидете в болницата.
Гледайте следното видео и разберете най-добрия продукт за почистване на рани:
След това трябва да се нанесе превръзка, поне през първите 24 часа, докато кора още не се е образувала, за да се предотврати навлизането на бактерии в околната среда в раната. Ето как да направите правилно превръзка.
2. Прилагайте топлина върху раната за 15 минути
Прилагането на горещ компрес върху превръзката или раната в продължение на 15 минути помага за увеличаване на притока на кръв към региона, увеличаване на количеството хранителни вещества и клетки в района, ускоряване на заздравяването. Тази техника може да се прави между 2 до 3 пъти на ден, но тя трябва да се извършва само след формирането на конуса.
Ако зоната стане много подута или причинява болка, трябва да премахнете компреса и да избягвате да прилагате топлина през този ден или да прилагате компреса за по-малко време.
3. Дръжте раната високо
Когато мястото на раната е подуто повече от 2 дни, е важно да се опитате да повдигнете раната, да намалите натрупването на течност и да улесните кръвообращението. Този вид подуване е по-често при хора, които имат проблеми със сърцето или кръвообращението и обикновено се появява при рани по краката. По този начин е важно да поставяте краката на около 20 см над нивото на сърцето, поне 3 пъти на ден или винаги, когато е възможно.
4. Яжте омега 3 и витамини А, С и Е
Храни, богати на омега 3, със семена от сьомга, риба тон или чиа, както и тези, богати на витамин А, С и Е, като портокал, манго, домат или фъстъци, са чудесен начин за укрепване на организъм и стимулират образуването на тъканта, която затваря раните и помага за създаването на новия кожен слой.
По този начин, направата на по-богата диета с този вид храна и избягването на други, които пречат на заздравяването, като захар, безалкохолни напитки, шоколадово мляко или тлъсто свинско месо например, е отличен начин да се гарантира по-бързо излекуване на раната. Вижте по-пълен списък с лечебни храни и такива, които не трябва да ядете.
5. Нанесете лечебен мехлем
Лечебните мехлеми също са добър вариант за ускоряване на заздравяването, тъй като осигуряват важни хранителни вещества за регенерацията на новия кожен слой, в допълнение към намаляване на възпалението, което затруднява заздравяването.
Те обаче трябва да се използват само около 3 до 5 дни след появата на раната и с ръководството на лекар или медицинска сестра, тъй като някои мехлеми могат да съдържат антибиотици, без да са необходими за лечението на раната. Вижте списъка с най-добрите лечебни мехлеми.
Как става изцелението
Изцелението е процес на поправяне, който може да бъде разделен на 3 основни фази:
- Възпалителна фаза: трае между 1 до 4 дни и започва със свиване на кръвоносните съдове, за да се предотврати кървенето. Но след това тази фаза се развива до разширяване на съдовете, така че кръвта пристига на мястото с всички клетки, необходими за изцеление, генерирайки симптоми като подуване, зачервяване и болка; Пролиферативна фаза: трае между 5 до 20 дни и в тази фаза започва образуването на колаген и други влакна, които помагат за затварянето на раната; Фаза на зреене: това е най-дългата фаза, която може да продължи от 1 месец до няколко години, в която тялото продължава да произвежда колаген и да коригира баланса на раните в белега, което му позволява да намалява с течение на времето.
Когато някоя от тези фази не се случи, било поради липса на кръв в региона или инфекция, излекуването е компрометирано и може да се появи хронична рана, както в случая с диабетно стъпало, при което раната трябва да се лекува от медицинска сестра за няколко месеци или дори години.
Алармени сигнали да отидете на лекар
Въпреки че повечето рани заздравяват без никакви усложнения, винаги има вероятност да има инфекция на място, например. По този начин е важно да отидете в болницата, ако има признаци като:
- Интензивно подуване, което не се подобрява след 3 дни; Наличие на гной в раната; Прекомерно кървене; Много силна болка; Трудност при преместване на засегнатия крайник.
В допълнение, други симптоми като постоянна температура или прекомерна умора също могат да показват, че раната е заразена и затова също трябва да бъде оценена.
