- Причини за виене на свят при бременност
- Какво да правя
- Как да избегнете виене на свят при бременност
Замаяността при бременност е много често срещан симптом, който може да се появи от първата седмица на бременността и да бъде повтарящ се през цялата бременност или да се случи само през последните месеци и обикновено е свързан с понижаване на кръвното налягане поради теглото на матката върху кръвоносни съдове.
В случай на замаяност е важно жената да е спокойна и да си поеме дълбоко въздух, докато дискомфортът отшуми. Важно е също да установите причината за виене на свят и да се консултирате с лекаря, когато виене на свят е чест и придружен от други симптоми, важно е да имате кръвни изследвания, тъй като това може да е показателно за анемия, например.
Причини за виене на свят при бременност
Замайването по време на бременност е често срещано в началото или през втория триместър на бременността и може да се дължи на:
- Дълго време без храна; Ставайте твърде бързо; Излишната топлина; Храната с ниско желязо; Ниското налягане.
Обикновено не е необходимо да отидете на лекар, когато жената се чувства замаяна от време на време, но когато е често или когато се появят други симптоми, като замъглено зрение, главоболие или сърцебиене, важно е да отидете на гинеколог, акушер или общопрактикуващ лекар така че да се установи причината за виене на свят и да се започне подходящо лечение.
Какво да правя
Веднага щом почувства замаяност, жената трябва да седне, за да избегне риска от падане и нараняване, да си поеме дълбоко въздух и да се опита да се отпусне. Ако сте в среда с много хора, важно е да отидете на малко по-спокойно място, за да можете да получите малко въздух.
Освен това, за да облекчи дискомфорта от виене на свят, жената може да лежи на леглото от лявата страна или да лежи на леглото и да постави висока възглавница под краката си, например.
Как да избегнете виене на свят при бременност
Въпреки, че е трудно да се предотврати появата на замаяност, може да се приемат някои стратегии, които намаляват този риск, включително:
- Ставайте бавно, след като лежите или седите повече от 15 минути; Редовно упражнявайте краката си през деня, особено докато седите; Носете тесни и удобни дрехи;
Освен това, още един много важен съвет е да ядете поне на всеки 3 часа и да пиете около 2 литра вода на ден. Вижте какво да ядете, за да имате здрава бременност.
