Този сок от къдраво зеле е чудесно домашно лекарство за детоксикация на организма, тъй като кейлът съдържа фибри и много вода, както и флавоноиди и други антиоксиданти, които правят кожата по-красива, като почистват тялото отвътре.
Витамин С в портокалите, в този сок, ускорява процеса на елиминиране на токсините от организма, тъй като увеличава антиоксидантния и диуретичен потенциал на сока и все още е добър източник на фибри, тъй като зелето е слабително, а портокалът има фибри.
Зелен сок с портокалова рецепта
Тази рецепта за зелев сок с портокал се прави много лесно и може да се приема всеки ден, за предпочитане за закуска.
съставки
- 1 чаша портокалов сок1 / 2 листа листа 1/2 1/2 чаша вода
Начин на приготвяне
Добавете всички съставки в блендер и разбъркайте добре и пийте без да прецеждате. Евентуалният горчив вкус на зелето се прикрива от цитрусовите плодове на портокала.
Избягвайте възможно най-много употребата на рафинирана захар, тъй като тя не съдържа никаква хранителна стойност, така че за подслаждане, ако е необходимо, можете да използвате 1 чаена лъжичка мед.
Вижте още съвети за детоксикация в следния видеоклип:
