Зеленият сок за предотвратяване на анемия е отлично домашно средство, тъй като този зеленчук е богат на желязо и хлорофил, помага за увеличаване на кислорода и броя на червените кръвни клетки, което е една от най-честите причини за анемия., Освен че предотвратява анемията, къдравото дърво е богато на калций и витамин А, поради което предотвратява костните заболявания и проблеми с кръвообращението.
Този сок може да се използва и от тези, които търсят да отслабнат, тъй като зелето подобрява функцията на червата благодарение на естествената му слабителна сила, спомага за детоксикацията на организма и благоприятства отслабването.
съставки
- ½ чаша зеле150 мл вода1 супена лъжица пулпа от пасиран плод1 супена лъжица лимонов сок1 лъжица 1 чаена лъжичка кафява захар или 4 капки стевия
Начин на приготвяне
Измийте добре съставките и добре нарежете зелевите листа. След това комбинирайте всичко в блендер и пасирайте, докато стане еднородна смес. Идеалът е да се пие поне една чаша зелев сок всеки ден, веднага след приготвяне.
В допълнение към пиенето на този сок и спазването на препоръките на лекаря, също така е важно да увеличите приема на храни, богати на желязо, за да насърчите производството на червени клетки и да излекувате анемията.
