Сокът от ананас е добро естествено лекарство за понижаване на холестерола, защото помага за нормализиране на тази дислипидемия в кръвта, защото е богат на разтворими фибри, които подобряват чревния транзит и намаляват усвояването на холестерола от храната.
Ананасът е много питателен плод, защото освен че избягва високия холестерол, той е богат на витамин С и витамини от група В, избягвайки заболявания като грип, настинки, алергии и действа като мощен антиоксидант, но го използвам не изключва трябва да приемате лекарствата, посочени от лекаря, и храната, посочена от диетолога.
съставки
- Имаме широка гама от продукти, от които да избираме, и ние имаме широка гама от продукти, от които да избирате.
Начин на приготвяне
Просто разбийте ананаса и водата в блендер, докато стане хомогенна и след това добавете захарта, която може да бъде заменена със стевия, и семената чиа. Идеалът е да се пие ананасов сок, без да се прецежда, за да се гарантира присъствието на влакната.
Гледайте следното видео и също така разберете какви храни да включите в диетата си, за да поддържате здравословни нива на холестерола:
