Цезарово сечение: 10 предпазни мерки, за да се възстановите по-бързо

За да се ускори възстановяването от цезарово сечение, се препоръчва жената да използва следродилната скоба, за да избегне натрупването на течност в областта на белега, която се нарича серома, и да пие около 2 до 3 литра вода или други течности на ден. Освен това е важно също да ядете храни, богати на протеини, така че лечебното да заздравее по-бързо, в допълнение, за да избегнете много усилия.

Общото време за възстановяване от цезарово сечение варира от жена до жена, докато някои са в състояние да стоят часове след операцията, други се нуждаят от повече време за възстановяване, особено ако има някакъв вид усложнения по време на раждането. Възстановяването след цезарово сечение не е лесно, тъй като това е основна операция и тялото ще се нуждае средно от 6 месеца, за да се възстанови напълно.

Нормално е по време на периода на възстановяване жената да се нуждае от помощта на медицинска сестра или близък човек, за да може да легне и да стане от леглото, в допълнение към раждането на бебето, когато плаче или иска да кърми.

Време за изтегляне след секцио

След раждането е необходимо да изчакате около 30 до 40 дни, за да се върнете към полов акт, за да се гарантира, че увредените тъкани заздравят правилно преди интимен контакт. Освен това се препоръчва полов акт да не се случва преди медицинския преглед, тъй като е възможно лекарят да прецени какъв е лечебният процес и да посочи начини за намаляване на риска от вагинални инфекции и други усложнения.

Време в болница

След цезарово сечение жената обикновено е хоспитализирана за около 3 дни и след този период, ако тя и бебето са добре, могат да се приберат, но в някои случаи може да се наложи жената или бебето да останат в болницата да се възстанови от ситуация.

10 грижи за възстановяване у дома

След изписване от болницата жената трябва да се възстанови вкъщи и затова се препоръчва

1. Имайте допълнителна помощ

В първите дни у дома жените трябва да избягват усилията, като се посвещават само на своето благополучие, кърмене и грижи за бебето. Затова е важно да имате помощ вкъщи не само с домакински задължения, но и да се грижите за бебето, докато почивате.

2. Носете гривна

Препоръчително е да използвате следродилна гривна, за да осигурите повече комфорт, да намалите усещането, че органите са отпуснати вътре в корема и да намалите риска от серома в белега. Необходимо е също да се използва нощна абсорбент, тъй като е нормално да има кървене, подобно на обилна менструация и това може да продължи до 45 дни.

3. Поставяне на лед за намаляване на болката и подуването

Може да е полезно да поставите пакети с лед върху белега на секциото, стига да не се намокри. За това се препоръчва ледът да бъде увит в найлонов плик и салфетки, преди да бъде поставен върху белега и той да бъде оставен на място за около 15 минути, на всеки 4 часа, за да се облекчи болката и дискомфорта.

4. Правете упражнения

Около 20 дни след цезарово сечение вече е възможно да се правят леки физически активности, като ходене или джогинг , стига да се освободи от лекаря. Упражненията с дъска в корема и хипопресивна гимнастика също могат да помогнат за по-бързо укрепване на коремните мускули, т.е. намаляване на коремния флаб, което е често срещано в следродилния период. Вижте как да правите хипопресивна гимнастика.

5. Избягвайте теглото и шофирането

Преди 20 дни не се препоръчва да се полагат големи физически усилия, нито да се вдигат тежести, точно както не се препоръчва шофиране преди 3 месеца след цезарово сечение, тъй като те могат да засилят болката и дискомфорта в мястото на белег на секциото.

6. Използвайте лечебен мехлем

След отстраняване на превръзката и шевовете, лекарят може да препоръча използването на лечебен крем, гел или мехлем, за да помогне за отделяне на белега от цезаровото сечение, правейки го по-малък и по-дискретен. Когато ежедневно прилагате крема, масажирайте върху белега с кръгови движения.

В следното видео можете да видите как правилно да поставите мехлема, за да предотвратите появата на белези:

7. Яжте добре

Важно е да се даде предпочитание на лековитите храни като яйца, пилешко месо и варена риба, ориз и боб, зеленчуци и плодове, които освобождават червата като папая, за поддържане на здравето и производството на висококачествено майчино мляко. Вижте нашето пълно ръководство за кърмене за начинаещи.

8. Спите на страна или на гърба си

Най-препоръчителното положение след раждането е на гърба ви, с възглавница под коленете, за да се настанят по-добре гърба ви. Ако жената обаче предпочита да спи на своя страна, тя трябва да постави възглавница между краката си.

9. Контрацептивен метод

Препоръчва се да вземете хапчето отново 15 дни след раждането, но ако предпочитате друг метод, трябва да говорите с лекаря, за да разберете какво е най-добре, за да избегнете нова бременност преди 1 година, защото в този случай би имало повече рискове от разкъсване на матката, т.е. което може да бъде много сериозно.

10. Вземете диуретични чайове, за да намалите подуването

След секцио е нормално да се подуе и за да намали това разстройство, жената може да приема чайове от лайка и мента през целия ден, тъй като тези видове чай нямат противопоказания и не пречат на производството на мляко.

Нормално е да има промяна в чувствителността около белега на цезаровото сечение, която може да бъде изтръпнала или пареща. Това странно усещане може да отнеме от 6 месеца до 1 година, за да намалее интензивността, но е обичайно за някои жени да не се възстановят напълно, дори след 6 години цезарово сечение.

Как да се грижим за белег от цезарово сечение

Що се отнася до белега, шевовете трябва да се отстраняват само 8 дни след цезаровото сечение и той може да се измива нормално по време на банята. Ако жената изпитва много болка, тя може да вземе обезболяващото лекарство, предписано от лекаря.

По време на банята се препоръчва да не се мокри превръзката, но когато лекарят облече непромокаема превръзка, можете да се къпете нормално, без риск от намокряне. Трябва да се отбележи, че превръзката винаги е чиста и ако има много изпускане, трябва да се върнете при лекаря, за да почистите областта и да сложите нова превръзка.

Вижте също как да предотвратите появата на белег от цезарово сечение, да бъде залепен или твърд.