- 1. Симптоми на преживяване
- 2. Симптоми на възбуда
- 3. Симптоми на избягване
- 4. Симптоми на променено настроение
- Как да потвърдим диагнозата
- Как се извършва лечението
Посттравматичното стресово разстройство е психологическо разстройство, което причинява прекомерен страх след много шокиращи, страшни или опасни ситуации, като например участие в война, отвличане, нападение или страдане от домашно насилие, например. Освен това в някои случаи разстройството може да се случи и поради внезапна промяна в живота, като загуба на някой много близък.
Въпреки че страхът е нормална реакция на тялото по време и малко след тези видове ситуации, посттравматичният стрес причинява постоянен страх по време на ежедневни дейности, като например да пазарувате или да сте сами вкъщи, гледайки телевизия, дори когато няма видима опасност,
За да определите дали някой изпитва посттравматичен стрес, важно е да се запознаете с няколко типа симптоми, които включват:
1. Симптоми на преживяване
- Имайте интензивни спомени за ситуацията, които причиняват увеличаване на сърдечната честота и прекомерното изпотяване; Бъдете постоянно с плашещи мисли; Имайте чести кошмари.
Този тип симптоми могат да се появят след специфично усещане или след наблюдаване на предмет или изслушване на дума, която е свързана с травматичната ситуация.
2. Симптоми на възбуда
- Често се чувствате напрегнати или нервни; Имате проблеми със съня; Лесно се плашите; Има изблици на гняв.
Тези симптоми са често срещани, не са причинени от някаква конкретна ситуация и поради това могат да засегнат много основни дейности като спане или концентриране върху задача.
3. Симптоми на избягване
- Избягвайте да ходите на места, които помнят травматичната ситуация; Не използвайте предмети, свързани с травматичното събитие; Избягвайте да мислите или да говорите за случилото се по време на събитието.
Обикновено този тип симптоми причиняват промени в ежедневието на човека, които спират да извършват дейности, които са правили преди, като например използването на автобуса или асансьора.
4. Симптоми на променено настроение
- Имате трудности да си спомняте различни моменти от травматичната ситуация; да се чувствате по-малко заинтересовани от приятни занимания, като отиване на плажа или излизане с приятели; изкривени чувства като чувство на вина за случилото се; негативни мисли за себе си.
Когнитивните и настроението симптоми, макар че са често срещани в почти всички случаи скоро след травмата, изчезват след няколко седмици и би трябвало да предизвикат безпокойство само когато се влошат с времето.
Как да потвърдим диагнозата
За да се потвърди наличието на посттравматичен стрес се препоръчва да се консултирате с психолог, да изясните симптомите и да започнете подходящо лечение, ако е необходимо.
Възможно е обаче да се подозира това разстройство, когато в продължение на месец се появи поне 1 симптом на преживяване и избягване, както и 2 симптома на възбуда и настроение.
Как се извършва лечението
Лечението на посттравматичния стрес трябва винаги да се ръководи и оценява от психолог или психиатър, тъй като трябва постоянно да се адаптира, за да помогне на всеки човек да преодолее страховете си и да облекчи възникналите симптоми.
В повечето случаи лечението започва с психотерапевтични сесии, при които психологът чрез разговори и преподавателски дейности помага да се открият и преодолеят страховете, развити по време на травмиращото събитие.
Все пак може да се наложи да отидете на психиатър, за да започнете употребата на антидепресанти или анксиолитични лекарства, например, които помагат за по-бързо облекчаване на симптомите на страх, тревожност и гняв по време на лечението, улеснявайки психотерапията.
Ако сте изпитали много стресова ситуация и често се страхувате или тревожите, това може да не означава, че сте в посттравматичен стрес. Затова опитайте нашите съвети за контрол на тревожност, за да видите дали те помагат, преди да потърсите психолог например.
