- 1. Ананасов сок с чиа
- 2. Ананасов сок с мента
- 3. Ананасов сок с джинджифил
- 4. Ананасов сок с къдраво зеле
- 5. Сок от кора от ананас
Сокът от ананас е добър за отслабване, тъй като е богат на фибри, които помагат за намаляване на апетита и улесняване на работата на червата, като намаляват запека и подуването на корема.
В допълнение, ананасът е диуретик и действа като намалява задържането на течности и има малко калории (всяка чаша има около 100 калории), което го прави добра добавка за отслабване. Следват 5-те най-добри рецепти за сок от ананас, които могат да се използват при диети за отслабване.
1. Ананасов сок с чиа
съставки
- Ние имаме широка гама от продукти, от които да избирате, включително:
Начин на приготвяне
Разбийте ананаса и водата в блендер и след това добавете семената чиа.
2. Ананасов сок с мента
съставки
- Ние имаме широка гама от продукти, от които да избирате, включително:
Начин на приготвяне
Разбийте съставките в блендер или миксер и след това вземете, без да се прецеждате, за да запазите влакната.
3. Ананасов сок с джинджифил
съставки
- 3 резена ананас1 ябълка1 чаша вода2 см пресен корен от джинджифил или 1 чаена лъжичка джинджифил на прах
Начин на приготвяне
Разбийте съставките в блендер или миксер и вземете следващата, без да прецеждате.
4. Ананасов сок с къдраво зеле
съставки
- Ние сме семеен бизнес и работим повече от 30 години.
Начин на приготвяне
Разбийте съставките в блендер или миксер и вземете следващата, без да прецеждате.
5. Сок от кора от ананас
Тази рецепта е чудесна за избягване на отпадъци и възползване от свойствата на ананаса, но за да намалите риска от хранително отравяне, трябва много добре да измиете ананаса с четка и препарат.
съставки
- 1 кора от ананас1 литър вода или кафява захар на вкус
Начин на приготвяне
Разбийте съставките в блендер, хранителен комбайн или миксер и прецедете.
За да отслабнете с тези рецепти, трябва да изпиете 1 чаша сок от ананас 30 минути преди обяд и още една чаша 30 минути преди вечеря, което помага да намалите апетита си и да ядете по-малко храна, особено при тези две хранения. Но също така се препоръчва да практикувате някакъв вид физическа активност, за да можете да изгаряте повече калории и да увеличите метаболизма, което помага за здравословна загуба на тегло.
Вижте как да направите детокс диета в това видео:
