- Имена на най-използваните антидепресанти
- Как да приемате антидепресанта, без да се напълнявате
- Как да изберем идеалния антидепресант
- Как да приемате антидепресанти
- Опции за естествен антидепресант
Антидепресантите са лекарства, показани за лечение на депресия и други психологически разстройства и упражняват действието си върху централната нервна система, представяйки различни механизми на действие.
Тези средства са показани за умерена или тежка депресия, когато се появят симптоми като тъга, мъка, промени в съня и апетита, умора и вина, които пречат на благосъстоянието на човека. За да разберете по-добре симптомите, вижте как се диагностицира депресията.
Имена на най-използваните антидепресанти
Всички антидепресанти действат директно върху нервната система, увеличавайки количеството на важните невротрансмитери, които подобряват настроението. Тези лекарства обаче не са еднакви и за да разберете как действат в организма и какви ефекти могат да причинят, важно е да ги разделите на класове според техния механизъм на действие:
| Клас на антидепресанти | Някои активни вещества | Странични ефекти |
| Неселективни инхибитори на обратното захващане на моноамин (ADTs) | Имипрамин, Кломипрамин, Амитриптилин, Нортриптилин | Сънливост, умора, сухота в устата, замъглено зрение, главоболие, тремор, сърцебиене, запек, гадене, повръщане, замаяност, зачервяване, изпотяване, спад на кръвното налягане, наддаване на тегло. |
| Селективни инхибитори на обратното захващане на серотонин (ISRs) | Флуоксетин, Пароксетин, Циталопрам, Сертралин, Флувоксамин | Диария, гадене, умора, главоболие и безсъние, сънливост, замаяност, сухота в устата, нарушения на еякулацията. |
| Инхибитори на обратното захващане на серотонин и норадреналин (ISRSN) | Венлафаксин, Дулоксетин | Безсъние, главоболие, замаяност, седация, гадене, сухота в устата, запек, повишено изпотяване. |
| Инхибитори на обратното захващане на серотонин и антагонисти на ALFA-2 (IRSA) | Нефазодон, Тразодон | Седация, главоболие, замаяност, умора, сухота в устата и гадене. |
| Селективни инхибитори на обратното захващане на допамин (ISRD) | бупропион | Безсъние, главоболие, сухота в устата, чувство на зле и повръщане. |
| ALFA-2 антагонисти | миртазапин | Повишено тегло и апетит, сънливост, седация, главоболие и сухота в устата. |
| Инхибитори на моноаминоксидазата (MAOI) | Траннилципромин, моклобемид | Замайване, главоболие, сухота в устата, гадене, безсъние. |
Важно е да запомните, че нежеланите реакции не винаги се проявяват и могат да варират в зависимост от дозата и тялото на човека. Антидепресантите трябва да се използват само с указания от общопрактикуващия лекар, невролог или психиатър.
Как да приемате антидепресанта, без да се напълнявате
За да избегнете натрупването на мазнини по време на лечение с антидепресанти, човекът трябва да остане активен, да спортува ежедневно или поне 3 пъти седмично. Практикуването на упражнение, което човек харесва, е чудесен начин за насърчаване на отделянето на вещества, които доставят удоволствие.
Освен това е важно също да консумирате нискокалорични храни и да избягвате тези, които са богати на захар и мазнини, като намерите друг източник на удоволствие, който не включва храна. Ето как да ядете здравословна диета за отслабване.
Как да изберем идеалния антидепресант
В допълнение към страничните ефекти и формата на действие, лекарят също така отчита здравето и възрастта на човека и използването на други лекарства. В допълнение, лекарят също трябва да бъде информиран за всяко заболяване, което лицето може да има.
В допълнение към фармакологичното лечение, психотерапията е много важна и за допълване на лечението.
Как да приемате антидепресанти
Дозировката варира в широки граници в зависимост от използвания антидепресант и в някои случаи може да се наложи лечението с по-ниска доза и да се увеличи с времето, докато в други случаи това не е необходимо. Така че, човек трябва да говори с лекаря за дозите и очакваната продължителност на лечението, така че човекът да няма съмнения при приемането му.
За да се получат най-добри резултати по време на лечение с антидепресанти, човекът трябва да бъде търпелив, ако не види незабавен ефект. По принцип антидепресантите отнемат известно време, за да влязат в сила и може да отнеме няколко седмици, за да изпитате желаната ефективност. Освен това някои нежелани реакции могат да намалят или дори да изчезнат в хода на лечението.
Също така е много важно никога да не спирате лечението, без да говорите с лекаря или да се свържете с вас, ако не се чувствате по-добре с течение на времето, тъй като може да се наложи да преминете към друг антидепресант. Необходимо е също да се избягва приема на други лекарства или алкохолни напитки през тази фаза, тъй като те увреждат лечението.
Опции за естествен антидепресант
Естествените антидепресанти не са заместител на лечението с лекарства, но те могат да бъдат добър вариант за допълване и подпомагане на подобряването на симптомите. Някои опции са:
- Яденето на храни, богати на витамин В12, омега 3 и триптофан, присъстващи в някои храни като сирене, фъстъци, банани, сьомга, домати или спанак, тъй като те се превръщат в серотонин и други важни за нервната система вещества. Проверете списъка с храни, богати на триптофан; Слънчеви бани, около 15 до 30 минути на ден, тъй като стимулира увеличаването на витамин D и образуването на серотонин; Упражнявайте редовно, поне 3 пъти седмично, което спомага за регулиране на съня и освобождаване на хормони като серотонин и ендорфини и подобряване на благосъстоянието. Груповите упражнения като спорт могат да имат още повече ползи, тъй като насърчават социалното съвместно съществуване;
Възприемането на положителни нагласи в ежедневието, предпочитане на дейности на открито и търсене на нови начини да се заемете и да контактувате с хора, като например записване в курс или практикуване на ново хоби , например, са важни стъпки за получаване на лечение най-ефективният начин за депресия.
